脾とニキビ

寒い日が続いておりますね
休みの日は暖かい部屋でのんびり
あまり動かずついついダラダラ食べ過ぎてしまったり・・・


暴飲暴食をしたりストレスが溜まると
脾の気のバランスが崩れやすくなります
また、今は冬の土用で土気のバランスが崩れやすいので
余計にバランスを崩しやすいと言っても過言ではありません


東洋医学では脾は消化吸収と気の生産を司り
筋肉や思考などを受け持っていますので


食欲不振や肩こり、倦怠感、やる気が出ない
不眠、身体が重いなどの症状が出やすくなりますが


この脾のバランスの乱れは
意外なことにニキビの原因にもなってしまいます
脾のニキビは頬や口のまわりにできて、黄色く膿むのが特徴です


この症状の予防には
なるべく甘いものや油ものの摂りすぎは避けて
温かいものや消化の良いものを食べて
身体を温かくしてリラックスする時間をつくるようにしましょう


思春期のものと違って、大人のニキビは
肌だけでなく身体の中に問題がある場合が多く
内臓の疲れや栄養バランスの悪さ、気血の滞りが原因となります


「皮膚は内臓の鏡」というように
内臓の疲れや、栄養バランスの悪さが肌にあらわれます
内臓は疲れると動きが少なくなって冷たくなりますので


身体全体のバランスを整えて
温かく流れの良い状態をつくっていくことが大切です


表面だけケアをしてもなかなか改善はしていきません
身体の外側をキレイにしていくには
まずは内側のバランスから整えてキレイにしていくのが近道ですよ


大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

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