正月太り

三が日が明けましたね～＾＾
お正月明けには「正月太りしちゃって～」
なんて声を良くききます


お正月は気も緩みますし
暴飲暴食をしがちになります


お腹も空いていないのに
ダラダラと食べ続けてしまったり


運動不足も重なって代謝が悪くなり
水分や脂肪が体に溜まりやすくなってしまうのが
正月太りの主な原因です


東洋医学で「水」（津液）は
生命維持に必要な、体の潤いや関節の滑らかさを保つものとされています


しかし必要以上に蓄えられると、『水毒』となり
身体から熱を奪い「気」「血」の流れを滞らせ
むくみや冷え、肥満や倦怠感、下痢、便秘、頭痛の原因にもなりますので


暴飲暴食に気をつけることはもちろん
ストレッチなどで身体を伸ばしてあげたり
お風呂でゆっくり半身浴などして少し汗をかいて
身体の余分な水分を排出してあげましょう


また整体療術は滞ってしまった
「気・血・水」の流れを良くする効果があります


身体に溜まった余分な水分や毒素を排出しやすくなりますし
普段の運動と合わせると痩せやすい身体が出来上がりますよ


～年末年始のお知らせ～
　さくら整体療術院では
年末年始 12月29日(金)～1月4日(木)までお休みさせていただきます
1月5日(金)より通常営業いたします



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹トレーニング

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• メディア: スポーツ用品