カレーステーション ナイアガラ [さくら整体療術院のこと]
先日、ブロガーかつ、当店のご常連でもあります駅員3さんのいらっしゃる
カレーステーション ナイアガラさんにお邪魔してきました![[ぴかぴか(新しい)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)

ジャーン![[ぴかぴか(新しい)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)

店内に入ると鉄分濃度が濃くなります

海外の方もたくさん来られていました

お顔は写っていませんが黄色いTシャツの方が駅員3さんです
再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら
汽車がカレーを運んできてくれます
ワクワクしますねー![[ハートたち(複数ハート)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/139.gif)

そして…何度となく東京カツカレーランキング1位に輝いている
名物の「カツカレー」をいただきましたよ![[ぴかぴか(新しい)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
カツはサクサク、カレーもコクがあって美味でした![[わーい(嬉しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
ちなみに…
カレーを食べると身体がポカポカ温まりますし
使用されているスパイスや食材で免疫力や抵抗力を高める効果が期待できるそうなので、みなさんもナイアガラさんの美味しいカレーで風邪予防。
いかがでしょうかー![[わーい(嬉しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
ナイアガラさんのHPのアドレスです![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
https://niagaracurry.com/
大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
カレーステーション ナイアガラさんにお邪魔してきました
![[ぴかぴか(新しい)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)

ジャーン
![[ぴかぴか(新しい)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)

店内に入ると鉄分濃度が濃くなります

海外の方もたくさん来られていました

お顔は写っていませんが黄色いTシャツの方が駅員3さんです
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汽車がカレーを運んできてくれます
![[電車]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/30.gif)
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そして…何度となく東京カツカレーランキング1位に輝いている
名物の「カツカレー」をいただきましたよ
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カツはサクサク、カレーもコクがあって美味でした
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ちなみに…
カレーを食べると身体がポカポカ温まりますし
使用されているスパイスや食材で免疫力や抵抗力を高める効果が期待できるそうなので、みなさんもナイアガラさんの美味しいカレーで風邪予防。
いかがでしょうかー
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ナイアガラさんのHPのアドレスです
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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
寒さと肩こり [さくら整体療術院のこと]
まだまだ寒い日が続いています
寒いと首や肩が強張りやすくなって
俗に言う「肩こり」にもなりやすくなります
肩こりは首筋から肩甲骨あたりまでの筋肉が
緊張して起こる痛みや、不快感を伴う状態をいいます
長時間のデスクワークや冷え
精神的な緊張の連続などが原因といわれ
老若男女問わず悩まされている方が多い症状のひとつ
しかも肩こりは肩だけにとどまらす
首や腰、胃といった内臓にも影響を及ぼすので
たかが肩こりと侮っていると全身の不調に繋がりかねません
整体などで全身のバランスを整えていくことが
解消法としては一番の近道です
また全身のバランス調整をしておくと
疲労の回復やリラックスにも効果大です♪
普段の生活では温浴で身体を温めたり
軽い運動やストレッチなどしておくと予防もなるので
心がけてみてくださいね~!

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
寒いと首や肩が強張りやすくなって
俗に言う「肩こり」にもなりやすくなります
肩こりは首筋から肩甲骨あたりまでの筋肉が
緊張して起こる痛みや、不快感を伴う状態をいいます
長時間のデスクワークや冷え
精神的な緊張の連続などが原因といわれ
老若男女問わず悩まされている方が多い症状のひとつ
しかも肩こりは肩だけにとどまらす
首や腰、胃といった内臓にも影響を及ぼすので
たかが肩こりと侮っていると全身の不調に繋がりかねません
整体などで全身のバランスを整えていくことが
解消法としては一番の近道です
また全身のバランス調整をしておくと
疲労の回復やリラックスにも効果大です♪
普段の生活では温浴で身体を温めたり
軽い運動やストレッチなどしておくと予防もなるので
心がけてみてくださいね~!

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
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ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
「冷え」気をつけて [さくら整体療術院のこと]
昼間は暖かいとはいえ
まだまだ腰やお腹周り、脚先などが冷えている方が多くなっています
どうしても寒の気が盛んになるので冷えやすくなります
とくに気をつけたいのがお腹は冷え
あまり冷えに自覚がなかったとしても
朝から身体、とくに上半身がが重くてだるい
頭も重いような痛いような感じがして気分が悪い・・・
などの症状があるときは
身体が「冷え」てしまっている可能性大です!
ストレスが溜まったり不規則な生活が続いていませんか?
入浴時にしっかり温まっていますか?
寝るときは寝冷え対策をしていますか?
靴下や下着など締めつけの強い服装で血流が悪くなっていませんか?
寒いからといってあまり動かず、運動不足になっていませんか?
心当たりがある方は要注意ですよ!
とくに女性に多くみられる顔が火照って身体が冷える・・・という
「冷えのぼせ」は、冷え性だということに気付きにくいので
なかなか改善しないことが多いです
お腹や腰回りといった身体の中心部分が冷えると
腹痛や下痢の症状だけでなく
身体全体の血の巡りが悪くなって
腰痛などの痛みやシビレ、凝りを引き起こしたり
免疫低下や代謝の低下を引き起こします
脾、肺、腎のバランスが崩れて
肌荒れや老化などのにも繋がり
やる気がでなかったり、悲しい気分になったりします
衣類などで冷やさないようにすることはもちろん
入浴時はしっかり湯船に浸かったり、軽い運動をしたり
施術によって身体のバランスを整えて
気・血・津の流れを良くして
身体に本来備わっている
芯から熱をつくりだす機能を取り戻しましょう
「冷えは万病の元」です
これから暖かくなっていくとはいえ
まだまだ冷え対策をして予防していくことが大切です

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
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ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
まだまだ腰やお腹周り、脚先などが冷えている方が多くなっています
どうしても寒の気が盛んになるので冷えやすくなります
とくに気をつけたいのがお腹は冷え
あまり冷えに自覚がなかったとしても
朝から身体、とくに上半身がが重くてだるい
頭も重いような痛いような感じがして気分が悪い・・・
などの症状があるときは
身体が「冷え」てしまっている可能性大です!
ストレスが溜まったり不規則な生活が続いていませんか?
入浴時にしっかり温まっていますか?
寝るときは寝冷え対策をしていますか?
靴下や下着など締めつけの強い服装で血流が悪くなっていませんか?
寒いからといってあまり動かず、運動不足になっていませんか?
心当たりがある方は要注意ですよ!
とくに女性に多くみられる顔が火照って身体が冷える・・・という
「冷えのぼせ」は、冷え性だということに気付きにくいので
なかなか改善しないことが多いです
お腹や腰回りといった身体の中心部分が冷えると
腹痛や下痢の症状だけでなく
身体全体の血の巡りが悪くなって
腰痛などの痛みやシビレ、凝りを引き起こしたり
免疫低下や代謝の低下を引き起こします
脾、肺、腎のバランスが崩れて
肌荒れや老化などのにも繋がり
やる気がでなかったり、悲しい気分になったりします
衣類などで冷やさないようにすることはもちろん
入浴時はしっかり湯船に浸かったり、軽い運動をしたり
施術によって身体のバランスを整えて
気・血・津の流れを良くして
身体に本来備わっている
芯から熱をつくりだす機能を取り戻しましょう
「冷えは万病の元」です
これから暖かくなっていくとはいえ
まだまだ冷え対策をして予防していくことが大切です

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
胃の調子が… [さくら整体療術院のこと]
気温のアップダンが激しいですね・・
気温差で体調を崩さないようにくれぐれもご注意ください(^^)
さて、先日「脾とニキビ」なんていうお話しを書きましたが
実際、ここ最近胃の調子がいまいちで・・・
という方がお客さんの中にも増えているように感じます
東洋医学では
気血の流れが悪くなると痛みが生じる
と考えます
日本人に多い胃痛ですが
冷えやストレス、暴飲暴食といったように原因はさまざま
とくに胃はストレスの影響を受けやすく
精神的ストレスや緊張などが原因で起こる胃痛には
胃だけでなく、「肝」の気も大きくかかわっていると考えます
ストレスや緊張などで肝の気が停滞すると
胃の気の流れも阻害されて、痛みを生じます
胃のあたりが張るような不快感があって、ストレスで悪化します
気が停滞しているため
首や肩のこり、イライラ、ゆううつ感、ため息などを伴うのが特徴
女性ですと生理不順などの症状も伴います
また、寒さも胃痛の原因になります
ストレスが原因でも、寒さが原因でも
まずは暖かくして、リラックスする時間をつくり![[いい気分(温泉)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/147.gif)
早食いはせず、ゆっくり食べるように心がけましょう![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif)
運動や映画、音楽鑑賞、カラオケなどなど
何でも良いので自分なりのストレス発散の方法を
見つけておくことも大切です
あわせて「肝」と「胃」の経絡によるバランスの調整と
身体のバランスを整えてコリや疲れを解消させて
気血の流れを良くすると回復しやすくなりますよ![[わーい(嬉しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
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すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
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お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
気温差で体調を崩さないようにくれぐれもご注意ください(^^)
さて、先日「脾とニキビ」なんていうお話しを書きましたが
実際、ここ最近胃の調子がいまいちで・・・
という方がお客さんの中にも増えているように感じます
東洋医学では
気血の流れが悪くなると痛みが生じる
と考えます
日本人に多い胃痛ですが
冷えやストレス、暴飲暴食といったように原因はさまざま
とくに胃はストレスの影響を受けやすく
精神的ストレスや緊張などが原因で起こる胃痛には
胃だけでなく、「肝」の気も大きくかかわっていると考えます
ストレスや緊張などで肝の気が停滞すると
胃の気の流れも阻害されて、痛みを生じます
胃のあたりが張るような不快感があって、ストレスで悪化します
気が停滞しているため
首や肩のこり、イライラ、ゆううつ感、ため息などを伴うのが特徴
女性ですと生理不順などの症状も伴います
また、寒さも胃痛の原因になります
ストレスが原因でも、寒さが原因でも
まずは暖かくして、リラックスする時間をつくり
![[いい気分(温泉)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/147.gif)
早食いはせず、ゆっくり食べるように心がけましょう
![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif)
運動や映画、音楽鑑賞、カラオケなどなど
何でも良いので自分なりのストレス発散の方法を
見つけておくことも大切です
あわせて「肝」と「胃」の経絡によるバランスの調整と
身体のバランスを整えてコリや疲れを解消させて
気血の流れを良くすると回復しやすくなりますよ
![[わーい(嬉しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
ストレッチと軽い筋トレ、そして… [さくら整体療術院のこと]
この時期は寒邪や風邪によって強まると身体が冷え
慢性的な肩こりや腰痛等の症状が悪化してやすくなります
先日も「ここ最近、肩のコリと腰の張りがひどくて・・・」
という方がおみえになりました
凝り固まった首、肩、背中、腰といった背面の緊張をとって
経絡の流れを調整しながら全体の気血津の流れを整えると
施術後には「身体が楽だし、ポカポカ温かいです」と喜んで帰られました
気温の寒い時期には熱を逃がさないように
身体が強張ったり、衣類の重さで圧迫されて
余計にコリや張り、代謝の低下、血行不良を引き起こし
疲労物質や老廃物、毒素の蓄積に繋がり
疲れやすい、倦怠感、風邪をひきやすい、身体のむくみ
ぎっくり腰など、病気も含め様々な症状の原因になります
普段の生活では
入浴時には半身浴でよく温まる、軽い運動をする
身体を温める食事摂るなどして身体を冷やさないようにしましょう
また、こういうときの身体は
内臓が疲れ全体的に疲れやすくなっているよ・・・
という悲鳴をあげている状態です
慢性的な鈍い痛みや
日々の疲労の蓄積などのダルさは
誰もが経験したことがあると思いますが
「この程度は大したことないや」
「この痛みはいつものことだから・・」なんて我慢せず
ストレッチや少し筋肉に負荷をかける運動、そして整体等でのメンテナンスがおススメです![[ぴかぴか(新しい)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
慢性的な肩こりや腰痛等の症状が悪化してやすくなります
先日も「ここ最近、肩のコリと腰の張りがひどくて・・・」
という方がおみえになりました
凝り固まった首、肩、背中、腰といった背面の緊張をとって
経絡の流れを調整しながら全体の気血津の流れを整えると
施術後には「身体が楽だし、ポカポカ温かいです」と喜んで帰られました
気温の寒い時期には熱を逃がさないように
身体が強張ったり、衣類の重さで圧迫されて
余計にコリや張り、代謝の低下、血行不良を引き起こし
疲労物質や老廃物、毒素の蓄積に繋がり
疲れやすい、倦怠感、風邪をひきやすい、身体のむくみ
ぎっくり腰など、病気も含め様々な症状の原因になります
普段の生活では
入浴時には半身浴でよく温まる、軽い運動をする
身体を温める食事摂るなどして身体を冷やさないようにしましょう
また、こういうときの身体は
内臓が疲れ全体的に疲れやすくなっているよ・・・
という悲鳴をあげている状態です
慢性的な鈍い痛みや
日々の疲労の蓄積などのダルさは
誰もが経験したことがあると思いますが
「この程度は大したことないや」
「この痛みはいつものことだから・・」なんて我慢せず
ストレッチや少し筋肉に負荷をかける運動、そして整体等でのメンテナンスがおススメです
![[ぴかぴか(新しい)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)

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心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
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『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
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病み上がりは無理をせず [さくら整体療術院のこと]
先日も書いたように季節の変わり目や
冷え、乾燥などが続いているので
どうしても体調を崩しやすくなります
体調を崩してしまうと
過労や精神的なストレスがかかったときと
同じように気を消耗するため
「気虚(ききょ)」になります
症状が治まったとしても体力も低下して
身体はとても疲れやすくなってしまいます
気虚になると気の作用が低下して
新陳代謝が悪くなったり
内臓の働きが悪くなったりします
特に「肝」や「脾」は影響を受けやすく
全身疲労、食欲不振、息切れ、精力減退
などの症状が出やすくなります
俗にいう「病み上がり」の状態ですね
この病み上がり時には体温が低くなって
免疫力が低下することもありますので
万が一体調を崩してしまって
症状が治まってきても無理はせず
身体を温めながら、しばらくはゆっくりと身体を休めましょう
こういう時にはソフトな施術で
全身を労わりながら、弱ってしまった内臓を補って
消耗してしまった気を充電してあげると
回復がグッと早まりますよ

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
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イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
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〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
冷え、乾燥などが続いているので
どうしても体調を崩しやすくなります
体調を崩してしまうと
過労や精神的なストレスがかかったときと
同じように気を消耗するため
「気虚(ききょ)」になります
症状が治まったとしても体力も低下して
身体はとても疲れやすくなってしまいます
気虚になると気の作用が低下して
新陳代謝が悪くなったり
内臓の働きが悪くなったりします
特に「肝」や「脾」は影響を受けやすく
全身疲労、食欲不振、息切れ、精力減退
などの症状が出やすくなります
俗にいう「病み上がり」の状態ですね
この病み上がり時には体温が低くなって
免疫力が低下することもありますので
万が一体調を崩してしまって
症状が治まってきても無理はせず
身体を温めながら、しばらくはゆっくりと身体を休めましょう
こういう時にはソフトな施術で
全身を労わりながら、弱ってしまった内臓を補って
消耗してしまった気を充電してあげると
回復がグッと早まりますよ

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
運動不足? [さくら整体療術院のこと]
みなさんは普段運動していますか?
身体を動かすと体だけでなく気分にも良い影響を与えます
最近は運動が流行っていますから
影響を受けて「よし!やってみよう!」と一念発起
そして翌日筋肉痛・・・それからやってません・・・
という流れはよく耳にします
さて普段しない動きをすると、使われていない筋肉が刺激を受けて
筋肉痛になってしまう・・・というのはよくあることです
この筋肉痛、「痛みで全く動けない」
というなら安静が必要になりますが
ある程度動けるのであれば逆に軽く運動をして
動いてしまった方が解消が早くなるといわれています
(※オーバーワークにならない程度に)
あとは入浴して身体を温めて
しっかりと睡眠をとることが大切です
食事ではタンパク質、ビタミンを含む食材
肉、魚、大豆、ゴマ、豚肉、にんにく、レバー、ピーナッツなど
疲労物質と言われる乳酸を取り除く亜鉛を含む
カキ、レバー、大豆など
そして自然治癒力を高めると言われている食材
玄米、シジミ、いわし、昆布、ミョウガ、ピーマン、かぼちゃ、山芋など
を摂取すると筋肉痛だけでなく日々の疲れにも効果があるので
ぜひ気に留めて食べるようにしてみるのもオススメです
現代社会は身体全体・・・というよりも
手足といった末端を使うだけで案外生活ができてしまい
運動不足にもなりがちです
普段運動不足なのかも!
これを機に運動を始めてみるのも良いかもしれません
ただ、身体のバランスが崩れてしまったまま運動を始めてしまうと
偏ったバランスで筋肉がついていってしまい
かえって故障の原因になってしまうこともありますので
一度整体などで身体のバランスを整えてから始めると
身体への負担は少なくなります
そして時折メンテナンスをいくと
故障の予防やパフォーマンスの向上にも役立ちますよ♪

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
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身体を動かすと体だけでなく気分にも良い影響を与えます
最近は運動が流行っていますから
影響を受けて「よし!やってみよう!」と一念発起
そして翌日筋肉痛・・・それからやってません・・・
という流れはよく耳にします
さて普段しない動きをすると、使われていない筋肉が刺激を受けて
筋肉痛になってしまう・・・というのはよくあることです
この筋肉痛、「痛みで全く動けない」
というなら安静が必要になりますが
ある程度動けるのであれば逆に軽く運動をして
動いてしまった方が解消が早くなるといわれています
(※オーバーワークにならない程度に)
あとは入浴して身体を温めて
しっかりと睡眠をとることが大切です
食事ではタンパク質、ビタミンを含む食材
肉、魚、大豆、ゴマ、豚肉、にんにく、レバー、ピーナッツなど
疲労物質と言われる乳酸を取り除く亜鉛を含む
カキ、レバー、大豆など
そして自然治癒力を高めると言われている食材
玄米、シジミ、いわし、昆布、ミョウガ、ピーマン、かぼちゃ、山芋など
を摂取すると筋肉痛だけでなく日々の疲れにも効果があるので
ぜひ気に留めて食べるようにしてみるのもオススメです
現代社会は身体全体・・・というよりも
手足といった末端を使うだけで案外生活ができてしまい
運動不足にもなりがちです
普段運動不足なのかも!
これを機に運動を始めてみるのも良いかもしれません
ただ、身体のバランスが崩れてしまったまま運動を始めてしまうと
偏ったバランスで筋肉がついていってしまい
かえって故障の原因になってしまうこともありますので
一度整体などで身体のバランスを整えてから始めると
身体への負担は少なくなります
そして時折メンテナンスをいくと
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大切なあなたの為に
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しっかり温める [さくら整体療術院のこと]
この時期に限ったことではありませんが
冷たい風や雨や雪の日など気温が低いと
どうしても身体も冷えやすくなります
冷えは、とくに筋肉量の少ない女性や、デスクワークなどで
普段あまり動くことが少ない方に多い傾向があります
また寒さで身体が冷えてくると
身体の奥が微妙な緊張状態が続いてしまい
無意識に肩をすくめてしまったり
猫背気味な姿勢になって首や背中への負担が増え
コリや痛みを引き起こしたり、免疫力の低下の原因にもなります
また東洋医学的にみると
上記の症状の他にも
風寒の邪が首筋や肩口から身体に侵入して
寒気(さむけ)や、風邪、頭痛、腹痛、胃痛
腰痛、関節痛、こむらがえりなどの症状を引きこすとしています
「冷えは万病の元」ですから
普段から身体を冷やさないように気をつけましょう
とくに、風寒の邪の進入口である首や首元を
冷やさないようにご注意ください
ストレッチなどの軽い運動もオススメです
身体を外側から温めることも大切ですが
身体の内側の代謝や気血の流れを良くしないことには
なかなか改善しずらいのが実際のところです
やはり、身体の外側と内側トータルバランスを整える施術が効果的です
コリや張りがおこると血流は悪くなり、冷えの原因にもなります
崩れてしまった全体のバランスを整え、気血の流れを良くして
温かい身体に変えていきましょう![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
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冷たい風や雨や雪の日など気温が低いと
どうしても身体も冷えやすくなります
冷えは、とくに筋肉量の少ない女性や、デスクワークなどで
普段あまり動くことが少ない方に多い傾向があります
また寒さで身体が冷えてくると
身体の奥が微妙な緊張状態が続いてしまい
無意識に肩をすくめてしまったり
猫背気味な姿勢になって首や背中への負担が増え
コリや痛みを引き起こしたり、免疫力の低下の原因にもなります
また東洋医学的にみると
上記の症状の他にも
風寒の邪が首筋や肩口から身体に侵入して
寒気(さむけ)や、風邪、頭痛、腹痛、胃痛
腰痛、関節痛、こむらがえりなどの症状を引きこすとしています
「冷えは万病の元」ですから
普段から身体を冷やさないように気をつけましょう
とくに、風寒の邪の進入口である首や首元を
冷やさないようにご注意ください
ストレッチなどの軽い運動もオススメです
身体を外側から温めることも大切ですが
身体の内側の代謝や気血の流れを良くしないことには
なかなか改善しずらいのが実際のところです
やはり、身体の外側と内側トータルバランスを整える施術が効果的です
コリや張りがおこると血流は悪くなり、冷えの原因にもなります
崩れてしまった全体のバランスを整え、気血の流れを良くして
温かい身体に変えていきましょう
![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)

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〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
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すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
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乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
肝の働きについてのお話し [さくら整体療術院のこと]
さて先日、暦の上では春を迎えましたが
五行で言うと春は「木」、臓腑で言うと「肝、胆」の季節
したがって春は「肝、胆」のバランスが崩れやすくなります
今日は肝の働きについて書いてみたいと思います
『肝臓』は身体の中で最大の臓器で
睡眠中に活発に活動し、血液を蓄積して
下腹部に影響をおよぼします
消化、新陳代謝、貯蔵、栄養の配分
濾過、解毒、免疫機能に係わっていて
東洋医学的では『肝臓』が不調のときには
ストレスを受けやすい状態になるといわれています
その他には、イライラしやすい
脇腹や胸が苦しい、便秘と下痢を繰り返す
目が疲れる、肩コリ、脚がつりやすい、爪が弱くなる、
月経不順、顔色が青っぽい、などの症状がみられます
とくに春先には新しい春の気を取り込むので
肝の働きが弱って代謝や毒素の排出がうまくいかず
身体の中に毒素が溜まったままだと
体調を崩しやすくなってしまいます
風邪をひきやすくなったり
女性ですとホルモンのバランスを崩しやすくなり
身体の凝りや倦怠感がひどくなったり
イライラしたり憂鬱な気分になりやすくなります
そのため、女性の月経周期や性的魅力にとって
重要なものであると言われてもいます
少しずつ運動したり、しっかりと睡眠をとったり
のんびりする時間をつくって過ごすようにしましょう
また最近こられるお客さんの傾向では
代謝がうまくいかずに毒素が溜まってしまっている方が増えてきました
春の陽気にはまだ遠いですが
身体には少しずつ春の反応が出てき始めています
これから変化はどんどん大きくなっていきます
春本番になってから体調を崩さないように
今のうちからしっかり身体のバランスを整えておきましょう

大切なあなたの為に
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『肝臓』は身体の中で最大の臓器で
睡眠中に活発に活動し、血液を蓄積して
下腹部に影響をおよぼします
消化、新陳代謝、貯蔵、栄養の配分
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東洋医学的では『肝臓』が不調のときには
ストレスを受けやすい状態になるといわれています
その他には、イライラしやすい
脇腹や胸が苦しい、便秘と下痢を繰り返す
目が疲れる、肩コリ、脚がつりやすい、爪が弱くなる、
月経不順、顔色が青っぽい、などの症状がみられます
とくに春先には新しい春の気を取り込むので
肝の働きが弱って代謝や毒素の排出がうまくいかず
身体の中に毒素が溜まったままだと
体調を崩しやすくなってしまいます
風邪をひきやすくなったり
女性ですとホルモンのバランスを崩しやすくなり
身体の凝りや倦怠感がひどくなったり
イライラしたり憂鬱な気分になりやすくなります
そのため、女性の月経周期や性的魅力にとって
重要なものであると言われてもいます
少しずつ運動したり、しっかりと睡眠をとったり
のんびりする時間をつくって過ごすようにしましょう
また最近こられるお客さんの傾向では
代謝がうまくいかずに毒素が溜まってしまっている方が増えてきました
春の陽気にはまだ遠いですが
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春本番になってから体調を崩さないように
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『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
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花粉の備え [さくら整体療術院のこと]
ぼちぼち花粉にも備えていかないといけませんね~
東洋医学で花粉症は
「肺経」、「脾経」、「腎経」の症状であると考え
眼の痒みには「肝経」を調整したりします
また花粉症の発症には花粉だけでなく
大気汚染やストレスも大いに関係しています
特に肺と大腸は密接ですので
腸内環境を整えていくことも大切です
さくら整体療術院では
辛い症状の改善と同時に
体質の改善も図っていきます
まだ本格的な花粉の時期ではありませんが
今くらいの時期から「肺」「脾」「腎」の気の流れや身体のバランスを整えて
身体に溜まった毒素や水分を流しておくと
いざ花粉のシーズンがやってきても症状が緩和されて楽に過ごせますよ
今から備えておいてみてはいかがでしょうか?

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また花粉症の発症には花粉だけでなく
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今くらいの時期から「肺」「脾」「腎」の気の流れや身体のバランスを整えて
身体に溜まった毒素や水分を流しておくと
いざ花粉のシーズンがやってきても症状が緩和されて楽に過ごせますよ
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