寒さと頭痛

寒さは身体を冷えやすくします
身体が冷えることでいつもより体調を崩しやすくなりますし
肩と首の痛みやコリの症状などに加え頭痛を訴える方が多くなります


この「寒い＝寒邪」は
身体の中を冷やすばかりではなく
首や肩の痛みやコリ、さらには頭痛などの症状を引き起こします


頭痛も骨格の歪みやストレスなど
いくつか種類があって、それぞれ原因や対処が違ってきますが


とくに、冬場の寒邪による冷えの頭痛は
寝不足や肩や首のコリ
また、普段あまり意識していない顔の筋肉や
頭の筋肉のコリなどによる血行不良が原因になり
痛みが頭が響いたり、引っ張られているように感じるのが特徴です


そして寒邪は首筋や肩口などから侵入してくるので
肩や首にダメージを受けやすくなります


頭痛の痛みはとっても不快ですよね
薬のチカラを借りる事も大切ですが
頭痛薬では原因の一つである
コリやバランスは改善されませんので
普段の生活から気をつけていくことが大切です


なるべく暖かくして過ごし
疲れを溜め過ぎず、リラックスする時間をつくったり
しっかりと睡眠をとるようにしましょう


また、頭痛や肩や首に不調がある時は
必ずと言っていいほど腰のバランスも崩れていますので
全体のバランスを整える事が重要です


単に首や肩を短い時間でほぐすだけでなく
じっくりと全体のバランスを整えながら
メンテナンスをしていくと、症状が改善しやすくなります


また、施術によってバランスを整えていくことで
縮こまって強張っている筋肉を
無理なく緩めていくのでこの時期悪くなりがちな
姿勢の改善や、動きの悪くなっている内臓のケアにも効果的です


不快な症状は我慢せず早めのメンテナンスで
身体も気持ちもスッキリ
楽な身体を取り戻しましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
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