昼間は暖かいものの

昼間の日差しは少しずつ暖かくなってきましたが
日が傾き始めると寒さが戻ってきます


こんな気温差の大きなときに油断してると
あっと言う間に体調を崩してしまうので注意が必要です


肩こりや首、腰の痛み、慢性的な症状の悪化
などの不快な症状に加えて


免疫力が低下したり
体調を維持するための身体のリズムが狂ってしまったり
自律神経のバランスが乱れやすくなるので
体調を崩しやすくなってしまいます


昨日も書きましたが、いま流行りの風邪や
インフルエンザには要注意


疲れが溜まっていると余計に体調を崩しやすくなるので
少しゆっくりお風呂に入る、入浴後に軽くストレッチをしたり
早めに床に就くなどリラックスする時間をつくって
身体も気持ちもゆっくり過ごして、疲れを溜めないことも大切です


暦の上では季節の変わり目にあたり
これからの時期は寒さだけではなく
気候の変化で体調を崩してしまうといったケースが多くなります


春に向けて気候の変化は大きくなっていきますので
整体療術でバランスを整えて体調を崩してしまう前に
しっかり予防していきましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

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• メディア: スポーツ用品