小寒

本日は二十四節気のひとつ「小寒」という日
小寒は寒さが最も厳しくなる時期の始まりといわれ
節分までの期間を「寒中」といい、一年で最も寒い時期になります


寒さが強くなると身体も冷えやすくなりますし
肩こり、古傷が痛む、倦怠感などの症状や


腎の気が弱り、腰痛や冷え、むくみなどの症状
免疫力が低下して風邪をひきやすくなるなど
体調を崩しやすくもなります


先日も書きましたが正月明けのこの時期は
生活のリズムも変わっていますので
身体のバランスを整えながら
ゆっくりと元にもどして行くことが大切です


これから仕事や学校など
また普段の生活に戻っていきます


身体が弱ったり疲れたりしていると
リズムがなかなか戻らなかったり
逆に体調を崩してしまう・・・ということがあります


身体の調子がイマイチでも、そうでなくても
これから一年、また頑張っていけますように…





大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹トレーニング

• 出版社/メーカー:
• メディア: スポーツ用品