寒さと滞り

日中は暖かい日もありますが
むしろ暖かいと朝晩との気温差から
体調も崩しやすくなります


気温が下がって冷えてくると
やはり気や血の巡りは滞りがちになります


東洋医学では
気血の流れが滞ると身体のバランスが乱れ
様々な症状が現われると考えています


気血が滞ると
ダルさや疲労感、胃腸の疲れ
寝つきが悪い、良く眠れない、肩こり、腰痛
イライラや「なんとなく調子が悪い」「なんとなく元気がない」
といった症状の原因にもなってしまいます


それこそ病気ではないので
「これくらいなら・・」と我慢しがちですが


放って置くと日常生活に支障がでたり
集中力の低下や代謝が悪くなったり
免疫力が低下などこじらせると
症状が重く長引いてしまいます


気血を充実させるには
「臓腑」がバランス良く働くことが必要です
そして「血」というエネルギーを全身に行き渡らせるためには
運搬役である「気」が必要になってきます


「気と血」両方が充実していることで
エネルギーが全身にめぐり
身体を働かせ、健康を維持できるのです


まずは身体を冷やさず
暖かくして過ごすように心がけましょう
また、自分で思っている以上に
身体も気持ちも疲れたり消耗していますので
リラックスする時間をつくったり
しっかりと睡眠をとるようにしましょう


施術を通して身体の疲れをとり、滞った気を流し
不足してしまった「気」を補うこともできます
身体が自然とポカポカしてきたり
顔色がよくなったりすることもあるんですよ


「病気ではないから～」といって放置せず
早めに早めにメンテナンスをしていきましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

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