春の疲れと気の不足

4月も後半に入って新しい緑が増えてきましたが
この季節は暑かったり寒かったり風が強かったり
気候の変化が大きい時期です


ただでさえ環境などで疲れやすくなっているのに
こうした気温の変化は身体にもかなりの負担になります


身体が疲れているときは
エネルギー（気）も不足します


ちょっとした疲れであれば
きちんと食べて、よく眠れば
翌日には自然に気が回復するはずですが
疲労が続くと気の回復が遅れて
慢性的に気が不足した「気虚」の状態となってしまいます


身体の気が不足すると、疲労倦怠感をはじめ
内臓の働きが弱くなる、身体が冷える、代謝や免疫力が下がる
だるい、疲れやすい、疲れが抜けない、ボーっとしてしまう
女性であれば不正出血になりやすいといった症状が出がちになります
　

寝てもすぐ疲れてしまいますし
気が虚になっている状態なので
当然「やる気」もでません


「病は気から」という言葉もあるように
気の不足を放っておくと万病の元のもなります
まずは過労や睡眠不足をなくす、暴飲暴食は避けるなど
日常生活から変えていくことが大切です


施術で気の流れを補い、バランスを調整しておくと
身体は疲れや気虚から回復しやすくなります
まだまだ体調を崩しやすい時期は続くので
疲れは放置や我慢をせず、しっかりメンテナンスして
エネルギーも含め身体を回復させましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
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すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

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