春は肩もこりやすい

多くの方が訴えるメジャーな症状のひとつ「肩こり」
肩のこりは首筋から肩甲骨の筋肉が緊張して
痛みや不快感を伴う状態をいいます


寒く縮こまりがちな冬だけでなく
春にも増えてくる症状のひとつです


主に長時間のデスクワークや冷え
精神的な緊張の連続などが原因といわれていますが
春は変化も大きいので身体や気持ちにかかった
ストレスが原因になることも少なくありません


パソコンの操作や細かい作業
携帯ゲーム機やスマートフォンなどをつかうと前腕部分が疲れます
そうした腕の疲れが肩こりにつながることは良くあることのひとつ
女性に多く、最近では小学生でも肩こりを訴えるようです


肩こりなどの筋肉のこわばりは
「肝」、「脾」、「胃」など臓器にも影響を及ぼし
胃痛や食欲不振、むくみ、膝の関節痛
目の疲れや不眠、頭痛などの原因にもなります


また身体を冷やすと血行不良が起こり
肩こりの原因にもなるので
普段の生活の中でも温浴や軽い運動
ストレッチなどでの予防を心がけましょう


とくにお仕事で一日中パソコンに向かっている・・・という方は
ときどき伸びをしたり、肩を回したりして動かすことをオススメします


さらに肩こりは肩だけにとどまらず
さまざまな症状を引き起こす原因にもなりますので
我慢せず早めに施術で全身のバランスを整えて
気血の流れをよくしていくことが肩こり解消の近道になります



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

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