まだまだ乾燥にも注意！

すっかり桜もが花が落ち、緑が目立つようになってきました
少し湿度が上がったりもしましたが
まだまだ空気は乾燥しがちな状態です


そんな乾燥ですが、東洋医学的にみると
「肺」や「大腸」の気の流れに影響を及ぼします
すると身体の水分を捌く働きが弱まるので


乾燥肌の原因になったり
喉の痛みや咳、風邪をひきやすくなる
鼻炎や便秘などの原因になるほか
花粉症の症状にも悪影響を及ぼすとされています


しかも乾燥して肌の水分量が減り
ハリやつやが失われると
シワやたるみの原因にもなってしまいます


普段の生活では
身体を冷やさないようにすること、こまめに水分をとったり
暴飲暴食をしない、しっかりと休息をとることが大切です


入浴時にはきちんと湯船に浸かるようにして
ぬる目のお湯にゆっくり入って
身体を内側からじっくりと温めましょう


ただし肌を洗いすぎてしまうと
肌を守っている潤い力まで奪い
肌の表面を傷つけ自分で乾燥を進ませていますので
洗いすぎには要注意です


また、首、腰、肩、膝など
もともと身体の弱い部分に症状が出やすくなりますので
「ちょっと調子がイマイチだな～」と感じたら
無理や我慢をせず、メンテナンスされることをオススメします


乾燥はあらゆる肌トラブルの原因になりますから
もうしばらく保湿クリームなどでのケアもお忘れなく！



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日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

忙しさから離れ
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『さくら整体療術院』

〒103-0007
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