しなやかに

春は春一番をはじめ
近年では突風や竜巻など風が吹く季節ですが
現存する世界最古の木造五重塔として有名な
奈良県の法隆寺にある五重塔
暴風や地震の揺れにも強いことでも有名です


なぜ暴風や揺れに強いのか・・・
みなさんご存じだとは思いますが
土台がしっかりとしていて、塔自体が揺れやすい造りになっているので
風や地震の揺れを吸収してしまうからといわれています


人の身体も同じように
筋肉が柔軟で、骨格もバランスの取れている状態だと怪我や不調も起きにくいですが
逆に筋肉が固くなって身体が歪むと様々なトラブルが起きやすくなります
たとえば筋肉が固くなることで、セルライトがつきやすくなったり


筋肉のポンプ機能も低下するため
老廃物が押し流せずに末端に滞りむくみやすくなりますし
気血の流れも悪くなるので、首や肩などのこりも生じやすく
身体も冷えやすくなり、内臓の働きも悪くなります


新陳代謝も低下し、くすみやカサつきなど
肌へも悪影響を及ぼすのです


普段から身体を動かしておくことは大切ですが
過度な運動や無理なストレッチは筋肉を固くしてしまう
逆効果を引き起こす場合もありますし、なかなか継続できません


無理のない程度の柔軟体操やストレッチや
軽いウォーキング等、無理なく続けていくことが大切です


ですが、身体の使い方のクセもありますし
我流ですべてを賄うのはとても難しいことです


ときどきは施術で身体のメンテナンスをしておくことをオススメします
固まった筋肉を緩め、偏ったバランスを整えて柔軟な身体にしておくと
不調も起こりにくく、身体も良い状態が長持ちしますよ



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
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営業時間11：00～20：00（最終受付）
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ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

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乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

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