肝と筋肉

春らしいどころか初夏の陽気も増えてきましたが
この時期は朝晩が冷えたり急に肌寒い日がやってきたりもするので
体調を崩さないように暖かくして過ごせる準備はしておきましょう♪
手洗いうがいもお忘れなく！


さて、この時期は傾向として
首に寝違えのような症状を
訴える方が多くなる時期でもあります


傾向としては首だけでなく、背中そして腰の筋肉
といった背面が大変疲労している方が増えているようです


東洋医学では
春に痛めやすいのは「肝」の気である
といいます


肝と筋肉は密接な関係があり
肝が痛むと筋肉が硬くなって
頑固なコリの原因になってしまいます


これがひどくなると
ひどくなると筋肉がつりやすなります


鋭い痛みが出てしまったときは
まず安静にしてあげることが大切ですが


痛む個所とは
別の場所からバランスを
調整することによって
痛みの緩和と回復を早めることが
可能になります


散歩のような軽い運動で
筋肉を刺激すると気分もスッキリ
肝の働きは活発になり代謝もよくなりますし
軽い運動をするとかえって疲れが抜けやすくなる場合もあるので
ちょっと頑張って運動してみるのもオススメです




大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます




『さくら整体療術院』

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