お肌の乾燥

2月も半ばを過ぎましたが
まだまだ朝晩は寒い日が続いていますね


空気が乾いて
気になることのひとつに
「お肌の乾燥」があります


乾燥肌もひどくなるとシワやたるみの原因となり
それを身体は脂で潤そうとするので
テカりの原因になることもあります


東洋医学では肌は「肺」や「腎」のトラブルと考えます
とくに乾燥は、「血」と「津液」の不足と考えます
栄養分である血と、潤い分の津液が身体に
しっかりと行き渡らないと皮膚は乾燥してしまいます
乾燥肌や敏感肌に悩む方はとくに女性に多い症状のひとつ



入浴時にはきちんと湯船に浸かるようにして
ぬる目のお湯にゆっくり入って
身体を内側からじっくりと温めましょう


とはいえ肌を洗いすぎてしまうと
肌を守っている潤い力まで奪い
肌の表面を傷つけ自分で乾燥を進ませていますので
洗いすぎには要注意ですヨ


また、加齢による「腎」の衰えで
「気血」を十分に補うことができなくなると
肌の張りがなくなってしまいます


血と津液をしっかりと補って潤いを取り戻すとともに
「肺」、「大腸」、「腎」の機能を高めて張りのある肌を取り戻しましょう


最近、「寝不足気味だなぁ」という方は要注意
なぜならば肌からしてみれば夜更かしは大敵！！
冷えを改善し、なるべくぐっすり眠ることが大切です


乾燥はあらゆる肌トラブルの原因になります
保湿クリームなどでもケアをしながら


整体で全身のバランスを整え
「肺」、「大腸」、「腎」の働きを高めて
全身の乾燥症状を解消していきましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』

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