お疲れ、溜まっていませんか？

寒さもあってか
自覚なく身体が固まっている方が多くなっています


施術中、触れさせていただくと
カチコチに凝り固まっているにも関わらず
「え？全然気づきませんでした・・」
という方が多くいらっしゃいます


施術後に身体が楽になってようやく
「私の身体って思ったより疲れてたんですね」
「呼吸がしやすくなりました～」
と、それまでの疲れを実感できるようになるようです


このように実際は思っている以上に疲れが溜まっていた・・・
なんていうのは良くあること
自分の状態は把握しているつもりでも
なかなか分かりずらいものです


慢性的な鈍い痛みや
日々の疲労の蓄積などのダルさは
「この程度は大したことないや」
「この痛みはいつものことだから・・」なんて
なんとなく我慢してしまうことが
多いのではないでしょうか？


しかし痛みや疲れは「異常が起こっているよ！」
という身体からのサイン！とても大切な感覚です


小さな痛みを放っておくと
やがて痛みが大きくなったり
広範囲に広がったり、可動域が少なくなったり
かばう動きをしたりして
身体のバランスはどんどん崩れていきます


そんなバランスの乱れは
普段運動される方であれば
パフォーマンスの低下となって顕著にあらわれますし


普段あまり運動をされない方であっても
代謝や免疫力の低下、立つ、座る、歩く、手の上げ下げなどなど
日常生活の動きに支障が生じます


毎日を頑張っている人ほど
自分の事が後回しになったり
ついつい我慢をしがち


できれば大きな痛みや
不調となって現れるまえの
未病の状態のときに
身体をメンテナンスをしておくのが一番です


「疲れているし、痛いけどこれで当たり前」
そういう状態を作らないことが大切です


もしどこかに痛みが発生した場合は
その身体からのサインに耳を傾けて
我慢せずしっかり「自分メンテ」をしていきましょう
さくら整体療術院では
そんなあなたのメンテナンスのお手伝いをさせて頂きます



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹トレーニング

• 出版社/メーカー:
• メディア: スポーツ用品