寒さと肩こり

まだまだ寒い日が続いています
寒いと首や肩が強張りやすくなって
俗に言う「肩こり」にもなりやすくなります


肩こりは首筋から肩甲骨あたりまでの筋肉が
緊張して起こる痛みや、不快感を伴う状態をいいます


長時間のデスクワークや冷え
精神的な緊張の連続などが原因といわれ
老若男女問わず悩まされている方が多い症状のひとつ


しかも肩こりは肩だけにとどまらす
首や腰、胃といった内臓にも影響を及ぼすので
たかが肩こりと侮っていると全身の不調に繋がりかねません


整体などで全身のバランスを整えていくことが
解消法としては一番の近道です
また全身のバランス調整をしておくと
疲労の回復やリラックスにも効果大です♪


普段の生活では温浴で身体を温めたり
軽い運動やストレッチなどしておくと予防もなるので
心がけてみてくださいね～！



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます




『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹トレーニング

• 出版社/メーカー:
• メディア: スポーツ用品