歪みはじっくり

身体の歪みやバランスの偏り
みなさんも気になったりしますよね！


今は本屋さんなどに行くと身体の歪みに関する本や
骨盤を整えるクッションなど、かなりの種類が販売されています


身体が歪むのには原因があります
毎日の姿勢、身体の動かし方のクセ
事故などによる衝撃、精神的なストレス
感情の変化、その他にも内臓疾患や疲労
気候の変化などさまざま


そんな身体の歪みは「見た目がよくない」というだけでなく
体液や血液の循環が悪くなり、肩や首が辛くなる
身体の疲れが取れにくい、倦怠感がある
などの症状を引き起こしやすくなると同時に


自律神経が弱って、リラックスできなくなり
良く眠れなくなり、気分も落ち込みがちになる
内臓が圧迫されて機能が低下するなど
身体と気持ちにも負担大！いいことなしです


歪みやバランスの偏りになる方は
ストレッチや軽い運動をしたりして
身体が固まってしまうのを予防しましょう


習慣はクセみたいなもの
癖を直すのってちょっと時間がかかりますし
最初のうちは歪みが元に戻りやすいです


とくに「ちょっと疲れたな」、「だるいな～」というときは
歪んだ普段の姿勢に戻っていることが多いです


歪みや偏りを解消していくには、まず身体のバランスを整える事が第一
その「バランスのとれた身体」体感して
脳に「これが普段の姿勢なんだ」と少しずつインプットしていくのが
一番の近道になります


我流ではかえってバランスを崩してしまうこともありますので
そんなときはぜひ、ご相談ください



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
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ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹トレーニング

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• メディア: スポーツ用品