三寒四温

季節の変わり目ということもあり
ここのところ気候はとても不安定です


三寒四温という言葉の通り
気温も安定せず、暖かかったり寒かったり
日替わりでやってくるので体調管理にも気を遣います


とくに暖かかった日から一転、急に気温が低下した日には
寒邪や風邪が侵入しやすい状態になっていて身体が冷えやすく
体調を崩しやすくなっているので注意が必要です


身体が冷えると血行不良が起こりやすくなるので
肩こりや首、腰の痛み、などの不快な症状が出やすくなります


また免疫力の低下や
体調を維持するための身体のリズムが狂いやすく
自律神経のバランスが乱れて体調を崩しやすくなってしまいます


さらに胃腸が弱ると寒暖の差が鼻炎やアトピーなどの
アレルギー症状を引き起こすこともありますので
冷たい風や寒さに身体を晒さないように
防風、防寒の対策を十分にしていきましょう～


寒暖の差が大きいと
どうしても身体のバランスも偏りがちになりますし
腎、肺、脾などといった気の流れも崩れやすくなります


整体療術でバランスを整えて、免疫力をアップさせて
体調を崩しにくい身体に調整しておくことをオススメします



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
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