乾きとむくみ

この時期は雨が降っても
まだまだ空気は乾燥しがち


先日は「お肌の乾燥」という記事をかきました
今日も乾燥について少し書いてみたいと思います


東洋医学においては
乾燥がひどくなると
「燥邪」というが盛んになって
肺、大腸のバランスが崩れやすくなる・・・
というお話はなんどか書いてきましたが


肺のバランスが悪くなってしまうと
肌が乾燥したり、空咳がでたりと
乾いた症状が出やすくなると同時に「むくみ」も起こりやすくなります


乾きと水分の停滞・・・
なんだか矛盾している気がしますが
良く見てみるとそうではありません


肺は「水道通調（すいどうつうちょう）」といって
身体の津液（水分）を全身に輸送して
汗として排泄させたり膀胱に送る働きをしています


この働きが弱って
身体の水はけが悪くなってしまうことで
「むくみ」が起きやすくなってしまうのです


このタイプは
まぶたや顔、上半身がむくむ
痰や咳がでる、寒気や喉の痛み
汗が出にくい・・・などの症状が特徴です


過労や睡眠不足や冷えはむくみの原因になります
まだまだ寒い日は続きます
とくに夜は暖かくして、ゆっくりと休みましょう
また、症状が軽い場合でも、塩分のを摂り過ぎや
水分の摂り過ぎには気をつけましょう


水分が滞ってしまうということは
身体全体の代謝が落ち
毒素も排出されずに溜まってしまっている
という状態が起こっていますので
あまり放置せずに、早めのケアがオススメです



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

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