年度末ですね

この時期は季節の変わり目で気温差も激しいので
ストレスや疲れが大きくなり体調を崩しがちになります


十分に寝たはずなのに
疲れやすい、やる気がでない、すぐ眠くなる、体力がない・・・


こんな症状は
「肝」、「脾」、「腎」などが弱っていたり
慢性的に気が不足した「気虚」の状態となっています


忙しさもあって身体のメンテナンスをあまりせず
つい頑張り過ぎてしまう・・・


そうするといつの間にか疲れに
鈍感になってしまうことも
そんな自覚のない疲れはなかなか回復しません


たかが疲労ですが
溜めこんでしまうと回復には時間がかかります


放っておけば
肩こりや腰痛はもちろん
冷えや肌荒れ、イライラ等の原因になり
疲労時は免疫力も低下するので
風邪など、病気になりやすくなります


身体を壊してしまっては元も子もありません
ちょっと疲れてしまったときは無理をせず
早めに休息をとったり、睡眠を充分にとって身体を休めましょう


忙しい毎日かもしれませんが
「なんとなく疲れたな～」と思ったら溜めこまず
弱った身体と気血のバランスを整えておきましょう
早めの対処は予防になりますし、回復も早まります



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹トレーニング

• 出版社/メーカー:
• メディア: スポーツ用品