春分

今日は春分の日です
暑さ寒さも彼岸までというように
例年ではこの頃から本格的に春の陽気になっていきます
春に関して言えば東洋医学では・・・


『春は万物が芽吹くのに合わせて、人も活動的であるべきで、抑制的態度は相応しくない
　ゆるゆると散歩などをして、髪も解いて衣服はゆったりとし、気持ちを伸びやかにさせる
　夜は遅めに寝て、朝は早く起きるのがよい』

とされています


ちなみに
この生活態度に相応しくない生活を送ってしまうと
風邪（ふうじゃ）によって肝臓が傷み
夏になってから寒変（お腹等の冷えに関する症状）を病む
といわれていますよ



暖かい日の翌日など
急に気温が下がったときに体調を崩さないように
気をつけましょう


また、ゆっくりで良いので散歩やストレッチを始めてみたり
あなたなりの心と身体に気持ちのいいことを少しずつ始めて
変化についていけるように、身体をケアしていきましょう


こうした準備は免疫力を高めてくれるので
病気や肩こり、腰痛など、諸々の予防にもなりますよ


この時期はとくに疲れやストレスを溜めすぎないことが大切
今からしっかりメンテナンスをして、身体の調子を整えておきましょう


とくに「普段忙しくて運動する時間もなかなか取れない」
というかたは内臓が弱っていたり、自律神経のバランスも乱れがちになります
そういった方は少し時間をつくって
整体療術で身体のバランスを整えてみてはいかがでしょうか？
ときには毎日を頑張っている自分を労わってあげましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

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