肝の働き

これからの季節である春には
「肝、胆」のバランスが崩れやすくなります
今日は肝の働きについて書いてみたいと思います


『肝臓』は身体の中で最大の臓器で
睡眠中に活発に活動し、血液を蓄積して
下腹部に影響をおよぼします


消化、新陳代謝、貯蔵、栄養の配分
濾過、解毒、免疫機能に係わっていて
東洋医学的では『肝臓』が不調のときには
ストレスを受けやすい状態になるといわれています


その他には、イライラしやすい
脇腹や胸が苦しい、便秘と下痢を繰り返す
目が疲れる、肩コリ、脚がつりやすい、爪が弱くなる、
月経不順、顔色が青っぽい、などの症状がみられます


とくに春先には新しい春の気を取り込むので
肝の働きが弱って代謝や毒素の排出がうまくいかず
身体の中に毒素が溜まったままだと
体調を崩しやすくなってしまいます


風邪をひきやすくなったり
女性ですとホルモンのバランスを崩しやすくなり


身体の凝りや倦怠感がひどくなったり
イライラしたり憂鬱な気分になりやすくなります
そのため、女性の月経周期や性的魅力にとって
重要なものであると言われてもいます


少しずつ運動したり、しっかりと睡眠をとったり
のんびりする時間をつくって過ごすようにしましょう


また、最近こられるお客さんの傾向では
代謝がうまくいかずに毒素が溜まってしまっている方が増えてきました


みなさん身体にも少しずつ春に向けての反応が出て来始めています
これから変化はどんどん大きくなっていきますから
春本番になってから体調を崩さないように
今のうちからしっかり身体のバランスを整えておきましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

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