冷えのぼせ

クリスマスが過ぎると
会社の前に角松が立ったり
神社にも松と竹が飾られたりと
お正月に向けた準備が着々と進んでいきます


本格的な冬の寒さになってくるにつれ
血や気の流れが悪くなり、顔や上半身はのぼせたりほてったりするのに
下半身が冷えてしまう・・・という方が増えてくる時期でもあります


これは俗にいう「冷えのぼせ」という症状
通常は頭部（額）は涼しく、足元は暖かい
“頭寒足熱”という状態が好ましいのですが


その逆に顔や上半身がほてって下半身が冷たくなってしまう・・・
といった症状で、気が上手に廻らず上がりっぱなしになってしまっている状態で
とくに女性に多くあらわれます


「冷えのぼせ」は顔が熱いため
冷え性だということに気付きにくいので
なかなか改善しないことが多いのが困ったところ


原因としては「心」、「腎」、「肝」の気のバランスの乱れや
自律神経のバランスが崩れてしまっていることが主な原因と考えます


足元に気血を下ろすには
土の中の食べ物である、根菜類を食べると
足腰にエネルギーを降ろしていくことがことができます


また血流の悪さを解消するために
普段から軽い運動や半身浴で下半身をあたためることも大切です


「靴下や腹巻などで冷やさないように気をつけているんだけどな・・・」
という方は実は身体の内側（内臓）などが冷えている可能性が大きいです
気血の循環を良くして身体を内から温めていきましょう！



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

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