代謝をあげて その2

昨日に引き続き今日も代謝に関係のあるお話です
人によっては多少なりとも酒を飲む機会も増えて
「肝臓」が疲れやすい時期です


ちなみにご存じかと思いますが肝臓のお仕事としては…

・栄養素を、体内で利用できるカ全身へ送る「代謝」
・アルコールや薬物など、体に有害な物質を解毒・分解して処理する「解毒」
・脂肪の消化吸収を助ける、胆汁という消化液の作成

などが挙げられます


肝臓に負担をかける要因としては
飲酒、喫煙、睡眠不足、ストレス・・・など
なのでお酒を飲まない方であっても12月の慌ただしさがストレスとなって
「肝」を痛めてしまう・・・といったケースも出てきます


肝臓がくたびれてしまうと
身体に様々な不調があらわれやすくなります


疲れや、だるさ、肝機能の低下、イライラしやすくなる
頭痛、便秘と下痢を繰り返す、目の疲れ、肩コリ、脚がつりやすい
月経不順、顔色が青っぽい、などの症状がみられます


さらには風邪をひきやすくなったり
女性ですとホルモンのバランスを崩しやすくなります


そのため、女性の月経周期や性的魅力にとって
重要なものであると言われてもいます


そして肝の働きが弱ると代謝や毒素の排出がうまくいかず
さらに体調を崩しやすくなってしまいます


忙しい時期ではありますが入浴後や寝る少し前に
暖かくして、のんびり過ごす時間をつくったり
お仕事の都合もあるかとは思いますが
お酒を飲む方は休肝日を


そして疲れた身体は整体などで
内臓も含め全身のバランスを整えて
「肝」働きと代謝をアップ
残り少ない2017年を元気に過ごしましょう～♪



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
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すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

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乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

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