整えて快適に♪

デスクワークや車などの乗り物に乗っての移動など
身体を動かさずに同じ姿勢を続けていると
奥のほうからあっという間に固まってきてしまいます


身体にとっては動かすことよりも
動かされないことの方が負担が大きくなります


一日何時間もPCに向かって
お仕事されている方はもちろんのことですが
普段運動をされていて、比較的身体に柔軟性がある方でも例外ではありません


動かないことで酸素や気血がうまく流れず
コリや冷え、浮腫みや痛みの原因になり
気分的にもイライラしやすくなったりします


普段あまり身体を動かさないとなると
なおさら身体は固まり、冷え、代謝が悪くなり


立つ、座る、歩く、階段の上り下り、手を挙げる・・・などの
何気ない日常の動きの中にも影響が出やすくなりますし


もともと身体を動かす習慣があったり柔軟性がある方でも
全体のバランスとしてみたときに固まっている個所があったり
ストレスや気持ちの変化で身体のバランスは変わっていくので
やはりメンテナンスは必要になってきます


まずは疲れや張りやコリを感じた時は我慢しないことが大切
そのままにしておくと怪我や病気の原因になりかねませんから
普段からの運動やストレッチに加えて早めのケアが大切です


運動される方であればパフォーマンスの向上になりますし
されない方であっても日常の動きが楽になります


整体などで全体のバランスを整えていくと
不調やさまざまな痛みの予防になりますし
不快さを改善、解消の近道になりますよ～



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

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• メディア: スポーツ用品