気を遣って・・・

昔から一年の締めくくりとなる12月は
僧をむかへて経を読ませ、東西に馳せ走るが故に、師走月といふ・・・
（偉いお坊さんも東西に走り回る）と言われるくらい何かと忙しい月です


忙しくなれば疲れやすくなりますが
疲れるのは身体だけではありません


そんな忙しい毎日での
過労や気疲れなどの精神的疲労やストレスは
身体を流れている気を消耗させ
気が不足した「気虚（ききょ）」の状態になります


やる気がでない、ダルい、身体が疲れやすい・・・
といった症状が出やすくなります


さらには内臓の働きが弱くなったり
身体が冷える、代謝や免疫力が下がる
といった症状が起こりやすくなります


寝ればある程度疲れもとれて
スッキリした感じがしますが
すぐにまた疲れてしまい
気が虚になっている状態なので
当然「やる気」もでません


身体はダルくなり、カゼをひきやすくなったり
血行も悪くなるため肩こり、首のこり
頭痛、腰痛、膝の痛みなど
様々な不快な症状を起こしやすくなります


とくに普段から真面目で
頑張っている人ほど要注意です


「たかが疲れ」ですが「されど疲れ」です
溜め込んでしまわずに早めにメンテナンスをして
疲労を回復させておきましょう


疲れてやる気が出なくなってしまった時は
無理をせず、入浴後から寝るまえなどに
ゆっくりとリラックスできる時間を過ごしたり
休日などは美味しいものを食べたり
好きな映画をみたり・・・なんでもいいので
自分が「心地いいなぁ」と感じられることをして過ごしてみて下さい


そして整体療術で気の流れを補ったり
身体のバランスを調整することで疲れも抜けやすくなり
気分もスッキリ！元気が戻ってきますよ～



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

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