燥・寒・湿

これからは冬に向かって
ひと雨ごとに寒くなっていく・・・と言われています
なによりも最近は少しづつ風が冷たくなってきました


霜降も過ぎ、季節が冬に向かっていくこれからは
今までの「燥邪」（乾燥）に加えて
陰の邪である「寒邪」が強まってきます


ちなみに寒邪にやられてしまうと
腎や膀胱の気が弱り


カゼや冷え、肩こり、腰痛
下痢や発熱、食欲不振、腹痛、嘔吐、
尿の量が少なく回数が多くなる
精力減退、麻痺、こむらがえりetc.
さまざまな不快な症状が引き起こされます


冷たい飲み物を飲みすぎないようにしたり
身体、とくに下半身と首まわりを冷やさないようにする
そして適度な運動をする・・・などなど
身体を冷やさないようにすることが大切です


また土用のこの時期は『湿邪』が盛んになり
胃腸の調子を崩しやすくなっているので注意が必要です


とくに雨に濡れたり、湿気の多い場所に長くいると
『湿邪』の影響を受けやすくなります


「燥邪」と「寒邪」おまけに「湿邪」
「気をつける事が多すぎだ～」と思われるかもしれませんが
それだけ季節の変わり目には
体調を崩しやすくなる要因が潜んでいるということなんです


だからこそ、「ダルイなぁ～」とか「疲れたな～」という初期の段階で
早めに手を打っておくのが大事になってきます


その不快な症状や日々の疲れ
自分ではなかなか気づけないバランスの乱れ
整えて身体も気持ちもスッキリさせてみませんか？



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹トレーニング

• 出版社/メーカー:
• メディア: スポーツ用品