肩、首のこり

首筋から肩甲骨の筋肉が緊張して起こる「肩こり」
痛んだり、重く感じたり、手を上にあげづらくなったり・・・
多くの人が経験する不快な症状ですよね


ここ最近は中学生から大人の方まで
こうした肩から首にかけての疲れを訴える方が多くいらっしゃいました



長時間の勉強やデスクワーク、冷え
精神的な緊張の連続や老化、運動不足など
原因となる要素はさまざまです


東洋医学で肩こりは
主に「肝」、「脾」、「胃」などの症状といわれています
とくに消化を司る「脾」と「胃」は肩や首の筋肉と
密接に関連していますし


「肝」は代謝をつかさどるため
機能が低下すると全身の「気」、「血」の流れが悪くなり
肩こりの原因になります


また、肩こりは肩だけにとどまらす
首や腰のバランスも崩す原因になるほか
頭痛や眼の疲れといった症状に拍車をかけます


肩こりの予防は
冷えや血行不良の予防することが大切
普段から温浴や軽い運動したり
ストレッチなどをして身体を温めましょう


上にも書いたように、一言に「肩こり」といっても
筋肉だけの症状でなく内臓のバランスも関わってきます
最近の傾向としては胃腸がお疲れになっている方が多いように感じます


当たり前ですが、身体は全て繋がっていますから
「肩だけ見ればよいか？」というと決してそうではありません
首や背中、腰など一見関係のなさそうな部位からの調整も大切になります


痛みや疲れは我慢せず
全身のバランスを整えていくことが
「肩や首のこり」改善への近道です



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

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