寒さを感じるようになってきました

ここのところカゼをひいてしまったり
肩こり、腰痛、頭痛や古傷が痛んだりなどなど
身体の不調が出ている方が多くなっています


そんな天候の影響もあってか
だいぶ「寒さ」が感じられますので
そろそろ冷えにも気をつけなければなりません


手足が冷たくなってしまったり
足が冷たくなってしまいなかなか寝付けないなど
冷えは特に女性に多い悩みです


原因としては
気温の低さや、水分の摂りすぎ
熱を生み出す筋肉の量が少ない
ストレスや更年期障害で自律神経の働きが崩れている
などがあります


東洋医学において「冷え」は
身体の火種があるとされている「腎」の気のバランスの乱れが
大きな影響を与えると考え


この「冷え」がひどくなると
膀胱炎や頻尿、頭痛、自律神経失調症
肩こり、月経不順、月経痛、不眠などの症状も引き起こしますので
これからの季節は気をつけていきたいですね


最近では冷え対策に「靴下の重ね履き」なんていうのも
流行っています
そのほかにも腹巻やストールいろいろありますから
自分に合ったものを選んで身体を冷やさないようにしましょう


衣類などで外側から暖めることも大切ですが
あくまで冷えへの対処に過ぎません
入浴やストレッチなど
やはり身体を内側から暖めることが大切になってきます


施術によって冷えの原因に
直接アプローチをかけることができるので
「冷え」を改善したい方は身体の調整をオススメします


体温が下がると免疫力の低下にもつながります
本格的に寒くなる前に身体を調整して
自分のなかにある身体を暖めるチカラを取り戻しましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
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すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

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