頭痛持ち？

台風に低気圧・・・
身体にダルさを感じる天候・・・


こんなとき同時に起こりやすくなる症状のひとつ、頭痛
日本人の成人の3人に1人は頭痛持ちといわれているだけあって
悩まされている方は多いのではないでしょうか？


気圧が下がると血圧も下がり血行が悪くなります
もともと肩や首にコリや張りがあると
頭部へ行くはずの血液が不足して
血管がストレスを受けて広がり
頭痛が引き起こされてしまいます


頭痛にもいくつか種類がありますが
こうした天候の時に多くなるのが
頭が重く怠くなり吐き気があったり
締め付けられるような痛みを覚える頭痛です


同時に足や顔がむくみやすくなって
尿の出が悪かったり、尿の量が少ない
朝起きるとまぶたが腫れている・・・
などの症状が出やすくなります


とくに普段、デスクワークなどで
同じ姿勢をとっていることが多い方は
ときどき伸びをしたり、軽いストレッチをするなど
なるべく身体を動すようにしてください


こうした症状が出やすいときは
身体が疲れていたり、バランスが崩れているときですし


いまは頭痛の症状が出ていない方であっても
肩や首がこっていたり、疲れが溜まっている・・・という方は
頭痛を引き起こす要素を十分に持っている状態です


出来れば痛みが出るまえに
整体などで身体のバランスを調整して
肩や首のコリや身体の歪みを解消しておくと
頭痛の予防になりますし
既に痛みが出ている場合であっても
頭痛の解消や緩和に効果的です


さらに疲労やストレスの解消
重ダルい身体は軽くなりますし
代謝も良くなって身体も温まりやすくなりますよ



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます




『さくら整体療術院』

〒103-0007
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明治座そば、浜町公園のお隣
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すごく辛いけど病気じゃない

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　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

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