食欲の秋

秋はなんといっても実りの時期
自然からの恵みである食物から
たくさんの生命エネルギーをもらえる季節です


そんなときに胃腸の調子が悪いと
せっかくの旬の美味しいものを食べても
消化不良をおこしたり、十分な栄養を摂ることも難しくなってしまいます
食べ過ぎや、ストレス、冷たいものの摂り過ぎなどその原因はさまざま


東洋医学では胃腸とその働きを含めて「脾・胃」と呼び
自然から生命エネルギーを取り込む役割をもった臓器として重要視しています


「脾・胃」の調子を整えることは
単に胃腸の調子をよくすることだけではなく
体力を向上、身体を流れる気の活性化や
免疫力のアップにもつながります


脾胃が弱ってしまうと
肩こり、疲れやすい、かぜをひきやすい
冷え、むくみ・・・というような
症状がおこります


こういうときに元気を出そうとしてたくさん食べてしまうと
かえって胃腸に負担をかけてしまうので注意が必要です
温かいものや消化の良いものをとったりして
胃腸を休めてあげましょう


肩こりや冷え、むくみなどは
自覚しやすい症状ですが
そこで「胃腸が弱ってるからか～」
とはなかなか思わないものです


普段悩まされがちな不快な症状のその原因は
実は自分が思っている場所とは別にあるかもしれませんよ
とくに慢性的な症状はそんな傾向が多いです
一度しっかりとメンテナンスしてみてはいかがでしょうか？



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
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そんな方ぜひご相談ください

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