寝違えも多くなります

昨日の記事に続く感じになりますが
寒くなるにつれ風寒の邪が強まってくると
肩や首筋が強張りがちになってコリや張りの症状が多くなります


最初のうちは肩や首のコリ程度の症状ですが
放って置くとある日突然「寝違え」てしまうなんてことに・・・
実際、寒くなってくる時期に「寝違え」の症状が多くなります


朝起きてみると
首を左右に動かしたり後ろを向くと
痛くて動かせない・・・


「寝違え」の痛みって結構強い痛みですし
首が回らないって普段の生活でかなり不便なんですよね



原因としては寝ている最中の頸部の不自然な姿勢冷え、食べ過ぎ
そして過労などによって経絡の気血のめぐりが悪くなることが原因と言われています
経絡でいうと小腸の気のバランスが崩れているときに起きやすくなります


もしなってしまった場合は
まずは身体をゆっくり休めましょう
温かいものを食べ、飲んで身体を冷やさないようにしましょう


そして痛みの強い首に気が向きがちになりますが
筋肉的には首だけでなく肩や背中といった
その他の個所にも異常があらわれています
首以外の施術で症状が和らぐこともよくあることです


痛い個所が首であっても
やっぱり身体全体のバランスを整えることが大切！
出来れば早いうちに施術をしておくことで回復も早まります
また疲労回復やリラックスもできるので一石二鳥です
なるべく普段からメンテナンスをしておくこともお忘れなく～（＾＾）



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

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