靴下の日

今日は「靴下」

靴下の日とは・・・

靴下は左右がペアとなってその役割を担い
2足並べた時の形が「11　11」に見えることから
靴下を記念するペアーズデイとして日本靴下協会さんが制定した日なのだそうです
いろんな記念日がありますね


さて、ここ最近急に寒さがやってきたこともあって
腰を痛めてしまう方が更に多くなっています


冷え自体が身体に様々な不調を引き起こす原因にはなりますが
下半身から冷えが上がってきて腰まわりが冷えると
腰に痛みが出やすくなります


この冷えが原因となっている腰痛は
寒冷や湿気の多い環境での生活や
雨水に濡れて冷えたりたりすることで
寒湿の邪気が身体に侵入します


そして寒湿の邪が「膀胱」や「腎」などの
腰部経絡の気血の流れを阻害することで
腰痛が引き起されると考えます


このケースの腰痛は冷えが原因となっているので
温めることで痛みが軽減されるのが特徴です


もともと腰痛を持っている方は
腰回りの血行が滞って冷えやすくなっている場合が多いので
とくに気をつける必要があります


腰は「身体の要」と書くようにとても大切な場所
日ごろから足元を冷やさないよう、腹巻、タイツや厚めの靴下
レッグウオーマーなどで冷やさないようにしたり
入浴やストレッチなどの軽い運動で身体を温めて予防しましょう


ちなみに今日は靴下の日でもあります！
これからの寒い時期に向けて暖かい靴下を買うのもいいかもしれませんね！


そして身体のバランスを大きく崩してしまう前にしっかりメンテナンスしましょう
もし腰痛になってしまった場合でも我慢せず早めのケアが大切ですよ



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます




『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹トレーニング

• 出版社/メーカー:
• メディア: スポーツ用品