霜の降りる月

今日から11月、今年も残すところ２か月となりました！


さて、11月には「霜月」という異名があります
文字通り「霜の降りる月」という意味合いがあります


ぼちぼち冬の足音が聞こえ始め
冷え性の方や女性には堪える季節になってきます



これから日に日に朝晩の冷え込みが強くなり
寒邪も強まっくるので、カゼをひきやすくなったり
不眠や、お腹を壊して下痢をしてしまう
などの症状が出やすくなるほか


腎や膀胱のはたらきが悪くなり
頻尿や膀胱炎、むくみ、めまいや難聴
女性であれば婦人科系の症状などが出やすくなります


また、寒さで身体も縮こまりがちになるので
気血の流れも滞りやすくなり、肩こりや首の痛み腰痛
などの症状が出やすくなっていきますので
普段の生活の中で軽い運動をしておくと予防になります


暖かい肌着を着たり、重ね着をしたりして
身体を冷やさないようにしましょう
寝冷えもしやすい時期なので要注意ですよ


本格的な冬がやってくる前に
乱れてしまった気の流れ、身体の歪み
筋肉のバランスなど、全体を整えて
冷えに負けない身体を取り戻しておきましょう♪



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
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