普通の風邪にもご注意！

covid-19だけでなく、従来の風邪も流行る時期
なんとなく風邪っぽい症状の方も増えてきているようです


一般的には喉が痛くなってしまったり、鼻水が出る、または詰まる
咳がなかなか治まらない・・・といった症状がおこります


また「なんとなく調子が悪いな～」と思っていたら
熱が出てしまった、なんていう方もいらっしゃるようで…
コロナは症状がしんどいだけに
どうしてもナーバスになります


そして季節がら空気の乾燥もしばらく続きそう・・・
そんな乾燥は「肺」や「大腸」の
気の流れに負担がかかり


身体の部位では
腿の外側や裏側、脇腹あたりにある前鋸筋
肩口の筋肉などに張りや強張りがでたり
疲れやすくなったりします


また「肺」や「大腸」が弱ってしまうと
風邪をひきやすくなったり
鼻炎や便秘などの原因になってしまいます
また花粉症の症状にも影響を与えます


外から帰ったら手洗いやうがいして
こまめに水分をとったり
身体を冷やさないようにしましょう


また、身体もそうですが、気持ちが疲れていても
風邪をひきやすくなります


なるべく疲れを溜めこまず、十分に睡眠をとったり
ゆっくりとした時間を過ごすことも大切です



万が一、風邪をひいてしまったときには、まずはゆっくり休みましょう


大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹トレーニング

• 出版社/メーカー:
• メディア: スポーツ用品