風・寒・燥にご用心

立春を過ぎてだいぶ経ちますが
乾燥した空気と時折吹く風の冷たさが
身体に沁み込んでくるようです


さて、こんな陽気の時には
「風」、「寒」、「燥」
の三つの邪が盛んになります


『風』は『肝』を病み
目の疲れ、自律神経の乱れ、代謝の低下
むくみ、頭痛や頭重、肩こり、手足のダルさなど


『寒』は『腎』を病み
疲れが抜けにくい、全身の倦怠感
冷え、腰痛、頻尿精力の減退
女性であれば婦人科系の症状、免疫力の低下など


『燥』は『肺』を病み
風邪をひきやすくなり、乾燥による肌のトラブル
咳、喉の痛みや鼻水、下痢など


身体が邪気に負けてしまうと
さまざまな不調を引き起こす原因に・・・


なかでも「冷え」は万病の元とも云われていて
体温が下がると免疫力の低下にもつながりますので


普段から衣服や食べものなど、身体を冷やさない工夫をして
邪気に負けない身体にしておきましょう


そしていつも書いていますが
やはりトータルで身体のバランスを整える事が大切です


ストレッチや食事などなど
セルフケアはとても大切ですが
どうしてもそれだけではカバーしきれない部分があります
そんなときには整体がオススメですよ！


日々の疲れや寒さで縮こまりがちな身体を緩め
全身のバランスを整えて、気血の流れを良くしてあげましょう


気血の巡りが良くなると
冷えにくく温まりやすい身体になり
免疫力と代謝のアップだけではなく
リラックスや安眠にも効果がありますので
美肌や美容にも効果的です



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
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ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/


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乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

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