腰に疲れが・・・

この時期多くなる症状のひとつに腰の痛みがあります
寒さが原因になることが多い冬場の腰痛とは少し違って


腰周辺のバランスが崩れてしまうと
内臓の働きが悪くなったり骨格が歪むなど
身体全体のバランスが崩れやすくなって


気の流れも停滞しがちになり
とくに「肝」や「腎」のバランスが崩れやすくなり
放って置けば「ぎっくり腰」などの大きな状に変わっていきます


また腰のゆがみは下半身の血行を悪くさせ
むくみや冷え性の原因にもなります


普段から食べ過ぎや、身体を冷やさない
疲れは溜めすぎないようにするなどに気をつけて
軽い運動をしたり、じゅうぶんに睡眠をとるようにしましょう


また、慢性的な腰痛は身体の癖みたいなもの
癖を直すのってちょっと時間がかかりますし
最初のうちは歪みが元に戻りやすいです


とくに「ちょっと疲れたな」、「だるいな～」というときは
歪んだ普段の姿勢に戻っていることが多いです


そんな歪みや偏りを解消していくには
まず身体のバランスを整える事が第一
その「バランスのとれた身体」体感して
脳に「これが普段の姿勢なんだ」と少しずつインプットしていくのが
一番の近道になります


バランスが崩れる原因は人にとってさまざま
対処の仕方も十人十色ですから
自分にあった方法を探していくことが大切です


さくら整体療術院では
おひとりおひとりの状態に合わせ
症状、病状のみの対応だけではなく
全体のバランスを整えることで
回復のお手伝いをさせていただきます



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

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ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹トレーニング

• 出版社/メーカー:
• メディア: スポーツ用品