ここのところ昼間は暖かくなってきましたが
まだまだ冷たい雨が降ったり風が吹いたり・・・
昼間が温かい分、夜になると余計に肌寒さも感じますし
血行も悪くなりやすく、身体も冷えがちになります
そんな冷えもひどくなると冷え症になり
ひどくなったり、疲れやストレスが重なったりすると
膀胱炎や頻尿、頭痛、自律神経失調症、肩こり
月経不順、月経痛、不眠、免疫力の低下などの症状も引き起こします
原因としては自律神経の乱れと
筋肉の未発達、食生活などがあって
とくに女性は男性に比べ脂肪が多く、筋肉の量が少ないため
熱を生み出しにくいので身体が冷えやすいと言われています
せっかく暖かくなってきましたから
少し軽い運動などをして熱を作りやすい
身体づくりをしてみましょう
ついでに代謝も良くなって身体の調子も良くなりますよ
また食生活では冷たいものを避けましょう
根菜類やショウガ、トウガラシなどの香辛料には
身体を温める作用があるので少し気をつけて
食べるようにするのも効果的です
気血の流れを妨げる身体の疲れや滞りといった
偏ったバランスを整えることも大切です
整体療術で調整して巡りの良い身体にしていきましょう
まだまだ寒さを感じることが多いです
冷えも疲れも早めのメンテナンスが大事ですよ#59126;
大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます
『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
まだまだ冷たい雨が降ったり風が吹いたり・・・
昼間が温かい分、夜になると余計に肌寒さも感じますし
血行も悪くなりやすく、身体も冷えがちになります
そんな冷えもひどくなると冷え症になり
ひどくなったり、疲れやストレスが重なったりすると
膀胱炎や頻尿、頭痛、自律神経失調症、肩こり
月経不順、月経痛、不眠、免疫力の低下などの症状も引き起こします
原因としては自律神経の乱れと
筋肉の未発達、食生活などがあって
とくに女性は男性に比べ脂肪が多く、筋肉の量が少ないため
熱を生み出しにくいので身体が冷えやすいと言われています
せっかく暖かくなってきましたから
少し軽い運動などをして熱を作りやすい
身体づくりをしてみましょう
ついでに代謝も良くなって身体の調子も良くなりますよ
また食生活では冷たいものを避けましょう
根菜類やショウガ、トウガラシなどの香辛料には
身体を温める作用があるので少し気をつけて
食べるようにするのも効果的です
気血の流れを妨げる身体の疲れや滞りといった
偏ったバランスを整えることも大切です
整体療術で調整して巡りの良い身体にしていきましょう
まだまだ寒さを感じることが多いです
冷えも疲れも早めのメンテナンスが大事ですよ#59126;
大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます
『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
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Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)