正月太り [さくら整体療術院のこと]
三が日が明けましたね~^^
お正月明けには「正月太りしちゃって~
」
なんて声を良くききます
お正月は気も緩みますし
暴飲暴食をしがちになります
お腹も空いていないのに
ダラダラと食べ続けてしまったり![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif)
運動不足も重なって代謝が悪くなり
水分や脂肪が体に溜まりやすくなってしまうのが
正月太りの主な原因です
東洋医学で「水」(津液)は
生命維持に必要な、体の潤いや関節の滑らかさを保つものとされています
しかし必要以上に蓄えられると、『水毒』となり
身体から熱を奪い「気」「血」の流れを滞らせ
むくみや冷え、肥満や倦怠感、下痢、便秘、頭痛の原因にもなりますので
暴飲暴食に気をつけることはもちろん
ストレッチなどで身体を伸ばしてあげたり
お風呂でゆっくり半身浴などして少し汗をかいて
身体の余分な水分を排出してあげましょう![[いい気分(温泉)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/147.gif)
また整体療術は滞ってしまった
「気・血・水」の流れを良くする効果があります
身体に溜まった余分な水分や毒素を排出しやすくなりますし
普段の運動と合わせると痩せやすい身体が出来上がりますよ![[スポーツ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/21.gif)
~年末年始のお知らせ~
さくら整体療術院では
年末年始 12月29日(日)~1月4日(土)までお休みさせていただきます
1月5日(日)より通常営業いたします

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
お正月明けには「正月太りしちゃって~
![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
なんて声を良くききます
お正月は気も緩みますし
暴飲暴食をしがちになります
お腹も空いていないのに
ダラダラと食べ続けてしまったり
![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif)
運動不足も重なって代謝が悪くなり
水分や脂肪が体に溜まりやすくなってしまうのが
正月太りの主な原因です
東洋医学で「水」(津液)は
生命維持に必要な、体の潤いや関節の滑らかさを保つものとされています
しかし必要以上に蓄えられると、『水毒』となり
身体から熱を奪い「気」「血」の流れを滞らせ
むくみや冷え、肥満や倦怠感、下痢、便秘、頭痛の原因にもなりますので
暴飲暴食に気をつけることはもちろん
ストレッチなどで身体を伸ばしてあげたり
お風呂でゆっくり半身浴などして少し汗をかいて
身体の余分な水分を排出してあげましょう
![[いい気分(温泉)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/147.gif)
また整体療術は滞ってしまった
「気・血・水」の流れを良くする効果があります
身体に溜まった余分な水分や毒素を排出しやすくなりますし
普段の運動と合わせると痩せやすい身体が出来上がりますよ
![[スポーツ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/21.gif)
~年末年始のお知らせ~
さくら整体療術院では
年末年始 12月29日(日)~1月4日(土)までお休みさせていただきます
1月5日(日)より通常営業いたします

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)