代謝をあげて その2 [さくら整体療術院のこと]
昨日に引き続き今日も代謝に関係のあるお話です
人によっては多少なりとも酒を飲む機会も増えて
「肝臓」が疲れやすい時期です
ちなみにご存じかと思いますが肝臓のお仕事としては…
・栄養素を、体内で利用できるカ全身へ送る「代謝」
・アルコールや薬物など、体に有害な物質を解毒・分解して処理する「解毒」
・脂肪の消化吸収を助ける、胆汁という消化液の作成
などが挙げられます
肝臓に負担をかける要因としては
飲酒、喫煙、睡眠不足、ストレス・・・など
なのでお酒を飲まない方であっても12月の慌ただしさがストレスとなって
「肝」を痛めてしまう・・・といったケースも出てきます
肝臓がくたびれてしまうと
身体に様々な不調があらわれやすくなります
疲れや、だるさ、肝機能の低下、イライラしやすくなる
頭痛、便秘と下痢を繰り返す、目の疲れ、肩コリ、脚がつりやすい
月経不順、顔色が青っぽい、などの症状がみられます
さらには風邪をひきやすくなったり
女性ですとホルモンのバランスを崩しやすくなります
そのため、女性の月経周期や性的魅力にとって
重要なものであると言われてもいます
そして肝の働きが弱ると代謝や毒素の排出がうまくいかず
さらに体調を崩しやすくなってしまいます
忙しい時期ではありますが入浴後や寝る少し前に
暖かくして、のんびり過ごす時間をつくったり
お仕事の都合もあるかとは思いますが
お酒を飲む方は休肝日を![[ビール]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/53.gif)
そして疲れた身体は整体などで
内臓も含め全身のバランスを整えて
「肝」働きと代謝をアップ![[グッド(上向き矢印)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
残り少ない2017年を元気に過ごしましょう~♪

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
人によっては多少なりとも酒を飲む機会も増えて
「肝臓」が疲れやすい時期です
ちなみにご存じかと思いますが肝臓のお仕事としては…
・栄養素を、体内で利用できるカ全身へ送る「代謝」
・アルコールや薬物など、体に有害な物質を解毒・分解して処理する「解毒」
・脂肪の消化吸収を助ける、胆汁という消化液の作成
などが挙げられます
肝臓に負担をかける要因としては
飲酒、喫煙、睡眠不足、ストレス・・・など
なのでお酒を飲まない方であっても12月の慌ただしさがストレスとなって
「肝」を痛めてしまう・・・といったケースも出てきます
肝臓がくたびれてしまうと
身体に様々な不調があらわれやすくなります
疲れや、だるさ、肝機能の低下、イライラしやすくなる
頭痛、便秘と下痢を繰り返す、目の疲れ、肩コリ、脚がつりやすい
月経不順、顔色が青っぽい、などの症状がみられます
さらには風邪をひきやすくなったり
女性ですとホルモンのバランスを崩しやすくなります
そのため、女性の月経周期や性的魅力にとって
重要なものであると言われてもいます
そして肝の働きが弱ると代謝や毒素の排出がうまくいかず
さらに体調を崩しやすくなってしまいます
忙しい時期ではありますが入浴後や寝る少し前に
暖かくして、のんびり過ごす時間をつくったり
お仕事の都合もあるかとは思いますが
お酒を飲む方は休肝日を
![[ビール]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/53.gif)
そして疲れた身体は整体などで
内臓も含め全身のバランスを整えて
「肝」働きと代謝をアップ
![[グッド(上向き矢印)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
残り少ない2017年を元気に過ごしましょう~♪

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)