空気の乾燥

朝晩は本当に寒くなってきましたよね
その寒さもさることながら
空気の乾燥もかなり強くなってきているようです


東洋医学では
空気の乾燥（燥邪）が風邪をひきやすくして
寒邪が治りにくくさせると言われています


この時期の乾燥の邪気は
寒の邪気と一緒になって身体に影響します


乾燥によって肌の油分や水分が失われて
皮が固くなり切れたり、ひび割れをしやすくなります


また目、口、鼻、喉の渇き、肌のたるみ
髪のつやがなくなる、便秘、ささくれ
唾液の減少、しゃっくり、空咳、手足のほてり
のぼせ、身体が熱い、夜中の寝汗、微熱が続く
尿量減少、筋肉のしびれなどの症状も起こしやすくなります


さらに身体（とくに末端）が冷えて血行がより悪くなり
自己治癒力、回復力、免疫作用も働きが悪くなって
症状の回復が遅くなります


ちなみに口や喉が渇いていると
インフルエンザなどにかかる確率が
通常の2倍近くになるともいわれています


大量に・・・ではなく、こまめな水分補給と
軽い運動を心がけて寝不足や
暴飲暴食などの不摂生には気をつけましょう


また、首の痛み、腰痛、肩凝り、膝関節痛など
もともと身体の弱い部分に症状が出やすくなるので
早めにメンテナンスしておくことをオススメします
併せて身体と「脾」「肺」「腎」のバランスと整えて
潤いのある温かい身体に変えていきましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

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