老廃物が溜まります

夏以降、あまり汗をかかなくなってしまった・・・
という方も多いのではないでしょうか？


この時期は暑かったころと違って
老廃物が排出されずに溜まりやすくなり
疲れやダルさ、冷えなどが起こりやすくなります


こうした老廃物がうまく排出されないと
肥満や肌荒れ、髪のパサつき
慢性疲労や老化、倦怠感等
さまざまな症状の原因となります


老廃物や毒素のほとんどは
便と尿、汗で排出されますので
まずは腎と膀胱の働きを良くすることがポイントです


腎臓は尿を作り出す臓器で
尿中の老廃物を濾過する働きもあります
この働きが低下すると、尿がうまく排泄されず
むくみや冷えをひきおこします


腎や膀胱というのは
背中の筋肉や腰と密接な関係にあるので
とく背中や腰がツライなぁ・・・
という方は腎と膀胱が弱っているサインかもしれません


老廃物を排出しやすい身体をつくるには
まずは背中、肩、腰の疲れを解消させるとともに
気、血の流れの滞りを改善させ
弱ってしまった腎、膀胱の気を補いながら
身体全体のバランスを整える施術がオススメです


そして普段の生活では
身体を冷やさないようにすることと
適度な運動を心がけましょう
あまり激しいものでなく、散歩やストレッチ
体操などでじゅうぶんです


ただし、あまり動きすぎて陽気を発散しすぎると
冷えやすくなるのでホドホドに
汗をかいたらすぐ拭いて身体を冷やさないようにしましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
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すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

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　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

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