冷やさないことが大切

朝晩はだいぶ寒くなってきました
先日も書きましたが
「寒邪」が盛んになると
腎のバランスが崩れ
腎気が衰えやすくなります


東洋医学では腎は生命の根源とされていて
腎気が衰えると老化が進みやすくなり
疲れが抜けにくく、やる気が出なかったり
倦怠感が強まります


また、寒邪だけでなく
怖れや怯えの感情が強くなると腎が弱り
逆に腎が弱ると怖れや怯えなどが強くなります


この時期の背中・腰・膝の痛みやだるさや
頻尿や尿の切れが悪いなどの症状は
「腎虚」、つまり「腎が弱っていますよ！」というサイン


これから冬にむけて
手足や指先が冷たくなったり
足がひえて冷たく夜眠れなかったり・・・などなど
「冷え」で悩む方がとても多くなります


まずは身体を冷やさないこと！
「冷えたら温める」のではなく
「冷やさない生活」を心掛けることが大切です


今は冷え予防のグッズ（衣類や食品など）がたくさんありますので
自分に合うものを探して上手に活用しましょう


身体は動くことによって熱をつくりだします
「冷えやすい身体」というのは
その機能が低下してしまっている状態です
原因は気血の停滞や身体が上手に使えていないなど
人によって原因はさまざま


さくら整体療術院では
弱ってしまった機能を改善させるとともに
おひとり、おひとりに合ったケアのアドバイスもしています



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
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ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

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