新嘗祭

今日は「新嘗祭」
という神事が行われる日
勤労と収穫に感謝(ー人ー)


ちなみに東洋医学では
気温が下がり乾燥が強まっていくこの時期には
乾燥を嫌う肺の機能が下がりがちになり風邪をひきやすくなるので


津液を補い、身体に潤いを与える
りんご、柿、みかん、くらげ、山芋、豆腐、豆乳
牛乳、卵、くず粉、さんま、鮭などを摂ると良いとされています


旬の食材には
その時期に不足しがちな栄養素がたくさん含まれているので
足りないものを補うと同時に不要なものを排出する効果がありますから
「今日の夕飯は何にしようかな～」なんて迷ったときには
旬の食材を使ったメニューにしてみる・・・なんていうのもいいかもしれません


食べ物に気をつけながら
この時期コリがちな首、肩、腰の疲れを解消したり
身体のバランスを整えておくと
体調を崩しにくくなると同時に
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞや肌のトラブルにも効果がありますよ


普段の生活で気をつける＆定期的なメンテナンスで
快適な身体をつくっていきましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます




『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹トレーニング

• 出版社/メーカー:
• メディア: スポーツ用品