体調を崩す前に

最近は少しずつ寒く、空気も乾燥してきているので
風邪をひきやすくなってきています


さて、本来、身体は四季や環境の変化に適合して
一番いい状態を保つ能力が備わっていますが


とくに今の様な季節の変わり目のように変化が激しいときに
身体や気持ちが疲れていたり、弱った状態だと
変化についていけず体調を崩しやすくなります


変化に対応するには
臨機応変に対応する柔軟性が必要です


これは身体も同じことで、身体が固まっていると変化に対応できず
肩こりや腰痛、体調を崩すといった原因にもなりますし
気持ちや気分の上でも緊張状態が続き、リラックスしづらくなってしまい
過食や寝つきが悪いなどの症状をも引き起こします


さらに、こういったときは古傷や慢性の痛み（首や肩、腰痛など）
といった、もともと症状の出やすい場所に
痛みや不快な症状があらわれます


大きく体調を崩してしまう前に
整体療術で全体のバランスを整えることオススメします
身体の歪み、筋肉のバランス、気血の滞りや過不足を整えて
気持ちも身体も緩めて本来の柔軟性を取り戻しましょう


また、普段の生活では
ゆっくりお風呂に入ったり
軽くストレッチをしたり早めに床に就く等
リラックスする時間をつくるようにしましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

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すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

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