食べ過ぎと胃痛

燥の邪に加えて徐々に「寒邪」も強まってきています
みなさん体調はいかがですか？


先日は「寒さと胃痛」というお話を書きましたが
今日はその続きのお話し・・・
「食滞タイプ」の胃痛について書いていきたいと思います


「食滞」というのは読んで字の如く
食べたものが胃の中に停滞している状態をいいます


暴飲暴食や消化の悪いものを食べてしまったことが原因で
胃の中に飲食物が停滞して気の巡りが阻害されている状態です


食後に胃が痛んだり、食欲がなくなる
胃に膨満感がある、便がスッキリ出ない
などの特徴があります


実りの秋で収穫された美味しいものが出回り
つい、うっかり「食べ過ぎてしまった！」ということがありがちです
一度で収まればそれでよいのですが


あまり暴飲暴食をを続けてしまうと胃痛はもちろん
肥満、肩や首のこり、寝違えなどの
症状を引き起こす原因にもなってしまいますし
胃が荒れると肌もあれますから気をつけたいですね


このタイプの胃痛は
まずは暴飲暴食を控えて、食事の量を抑えましょう
そして食事は消化の良いもの（大根や大根の葉など）を
少なめに食べるようにして胃の機能を取り戻して気の巡りを回復させましょう


また、胃のバランスが崩れている時は
肝や腎のバランスも崩れやすくなりますので
施術でで合わせてケアをしていくと
全身のバランスが整いやすくなり
さらに効果的ですので是非どうぞ！



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
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すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

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