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痛みとバランス [さくら整体療術院のこと]

これから寒くなってくると身体が縮こまったり
背筋が丸くなったり、ついつい姿勢が悪くなっちゃいますよね
そんな姿勢がクセになると骨格に歪みが生じます


身体が歪む原因としては他にも
毎日の姿勢、身体の動かし方のクセ
事故などによる衝撃、精神的なストレス
感情の変化、その他にも内臓疾患や疲労
気候の変化などさまざまです


そんな身体の歪みは「見た目がよくない」というだけでなく
体液や血液の循環が悪くなり、肩や首が辛くなる
身体の疲れが取れにくい、倦怠感がある
などの症状を引き起こしやすくなると同時に


自律神経が弱って、リラックスできなくなり
良く眠れなくなり、気分も落ち込みがちになる
内臓が圧迫されて機能が低下するなど
身体と気持ちにも負担大です![バッド(下向き矢印)]


とくにこの時期は冷えの影響で血行も悪くなり
肩こり、首や背中の痛み、腰痛など
身体に痛みがでやすくなります


歪みやバランスの偏りになる方は
ストレッチや軽い運動をしたりして
身体が固まってしまうのを予防しましょう


姿勢やバランスの偏りは身体のクセみたいなもの
癖を直すのってちょっと時間がかかりますし
調整しても最初のうちは歪みが元に戻りやすいです


とくに「ちょっと疲れたな」、「だるいな~」というときは
歪んだ普段の姿勢に戻っていることが多いです[ふらふら]


歪みや偏りを解消していくには、まず身体のバランスを整える事が第一
その「バランスのとれた身体」体感して
脳に「これが普段の姿勢なんだ」と少しずつインプットしていくのが
一番の近道になります


我流ではかえってバランスを崩してしまうこともありますので
そんなときはぜひ、ご相談ください[るんるん]

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹トレーニング

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  • メディア: スポーツ用品





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