カサカサ乾燥肌

最近来られるお客さんのなかには
肌が乾燥してカサカサしたり
踵がひび割れたりしてきている方が多くなってきています
とくに女性の方に多いですね


この時期は乾燥しやすく
肌に影響の出やすい季節です


乾燥が進むとアレルギー性皮膚炎や湿疹
かぶれなどにつながることも・・・


東洋医学では肌のトラブルは
「肺」と「大腸」の症状として考えます


とくに乾燥は、「血」と「津液」の不足と考えます
栄養分である血と、潤い分の津液が身体に
しっかりと行き渡らないと皮膚は乾燥してしまいます


また、加齢による「腎」の衰えで
「気血」を十分に補うことができなくなると
肌の張りがなくなってしまいます


血と津液をしっかりと補って潤いを取り戻すとともに
「肺」、「大腸」、「腎」の機能を高めて張りのある肌を取り戻しましょう


乾燥しているからといって
水を飲みすぎるのは良くありません


実際は身体の水分を巡らせる働きが弱っている状態なので
いくら水分をとったところで乾燥は改善するどころか
かえって余分な水分が溜まり、身体を冷やしてしまいます
水分を摂るのであれば温かいものを摂るようにしましょう


日の入りも早くなってきて
夜の長い季節になりましたが
夜更かしは肌の大敵！！
冷えを改善し、ぐっすり眠ることが大切です


具体的なケアとしては
肌にあった化粧水やクリームなどで乾燥を防ぎましょう
また肌を傷めて乾燥の原因になるので
入浴や洗顔の際の洗いすぎにも注意しましょう


そして気血の流れを良くしたり
肺、大腸、腎の働きを補うなど
なんといっても身体の内側からのケアが大切です


身体の内と外
偏ったバランスを整えて
潤いのある身体を取り戻しましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
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明治座そば、浜町公園のお隣
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