乾燥にご用心 ~便秘~ [さくら整体療術院のこと]
今日も引き続き乾燥に関係のあるお話です
燥邪によって「肺」「大腸」のバランスが崩れる・・・
というお話を先日書きました
そして今日も大腸に関連のあるお話し
とくに女性に多い症状のひとつ
「便秘」について書いてみたいと思います
人によっては慢性的な便秘で悩んでいる方もいらっしゃいますが
冬場の空気が乾燥して寒さが強くなる時期に
発生して悪化しやすい傾向があります
主な理由としては
冷えによって腸の働きが悪くなる
体内の水分が不足して便が硬くなる
運動不足などが挙げられます
とくにこの時期は寒さに加えて
お正月明けということで身体の動きが少なくなりがち
そうなると新陳代謝も悪くなるので便秘の人が増えます
便秘になると老廃物や毒素、疲労物質が排出されなくなってしまうので
身体が酸化して老化が進んだり、肥満の原因にもなります
いいこと無しですね・・・![[もうやだ~(悲しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
この時期の便秘には冷えと乾燥が大切になります
暖かい格好をしたりして、身体を冷やさないこと
一度に大量に・・ではなく、こまめに水分補給をすること
激しい運動でなくて良いので、できるだけ身体を動かすこと
などに気をつけて予防していきましょう
整体療術では「肺、大腸」、「腎、膀胱」の気の流れをのバランスを整えることで
弱ったり、疲れた内臓に負担なく効果的にアプローチをかけていけますので
身体にやさしく、ゆったりとリラックスした時間を過ごしながら
便秘の改善だけではなく、身体に潤いのある
ポカポカと暖かい身体を取り戻していけますよ![[わーい(嬉しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
燥邪によって「肺」「大腸」のバランスが崩れる・・・
というお話を先日書きました
そして今日も大腸に関連のあるお話し
とくに女性に多い症状のひとつ
「便秘」について書いてみたいと思います
人によっては慢性的な便秘で悩んでいる方もいらっしゃいますが
冬場の空気が乾燥して寒さが強くなる時期に
発生して悪化しやすい傾向があります
主な理由としては
冷えによって腸の働きが悪くなる
体内の水分が不足して便が硬くなる
運動不足などが挙げられます
とくにこの時期は寒さに加えて
お正月明けということで身体の動きが少なくなりがち
そうなると新陳代謝も悪くなるので便秘の人が増えます
便秘になると老廃物や毒素、疲労物質が排出されなくなってしまうので
身体が酸化して老化が進んだり、肥満の原因にもなります
いいこと無しですね・・・
![[もうやだ~(悲しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
この時期の便秘には冷えと乾燥が大切になります
暖かい格好をしたりして、身体を冷やさないこと
一度に大量に・・ではなく、こまめに水分補給をすること
激しい運動でなくて良いので、できるだけ身体を動かすこと
などに気をつけて予防していきましょう
整体療術では「肺、大腸」、「腎、膀胱」の気の流れをのバランスを整えることで
弱ったり、疲れた内臓に負担なく効果的にアプローチをかけていけますので
身体にやさしく、ゆったりとリラックスした時間を過ごしながら
便秘の改善だけではなく、身体に潤いのある
ポカポカと暖かい身体を取り戻していけますよ
![[わーい(嬉しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)

大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ
あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか
日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう
そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・
そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

『さくら整体療術院』
〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101
明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分
営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先
ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます
すごく辛いけど病気じゃない
どこに行ったらよくなるんだろう・・・
そんな方ぜひご相談ください
ホームページアドレス
http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/
お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます(^^)
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