大雪

今日は二十四節季の大雪（たいせつ）という日になります
平地でも霜が降りて雪景色が広がり
この頃から雪が激しく降り始め
鰤などの冬の魚の漁が盛んになり
熊が冬眠に入り、南天の実が赤く色付くころ・・・
本格的な冬が始まります


毎年降雪の予報がでると
雪かき用のスコップやタイヤのチェーンなどなど
もろもろの雪対策用品が売り切れますから
あらかじめ用意しておく方が良さそうですね


さて、昨日も書きましたが東洋医学で冬は
「腎」と密接なので、腎を養生することを心がけます


全体的な冷えはもちろん
腰膝痛、下半身や末端の冷え、頭痛
寒さで血管が縮んで血流が悪くなるので
肩こりや首こりも増えますし
普段から貧血気味の方はさらに流れが悪くなるので
「潤い不足」の症状が悪化します


腎は婦人科系の症状に影響を与えるので
女性の方はとくに腎を補うことが大切です


寒くなると身体の機能もスローになってきます
人間は動物のように冬眠はしないので
本来は無理をせずにゆっくりと過ごすことが大切ですが
年の瀬ともなるとなかなかそうはいきません


今年も残りわずかです
寒邪に侵入されないよう、暖かい服装をして
弱りがちになっている「腎」と気血をしっかり補って
身体を中と外、両方から温めることが大切です



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
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