強まる冷え込み

朝晩の冷え込みが強くなってきましたね～
身体も冷えやすくなっていますので要注意ですよ！


東洋医学において「冷え」は
身体の火種があるとされている「腎」の気のバランスの乱れが
大きな影響を与えると考えます


この「冷え」がひどくなると
膀胱炎や頻尿、頭痛、自律神経失調症
肩こり、月経不順、月経痛、不眠などの症状も引き起こしますので
これからの季節は気をつけていきましょう


また冷えは免疫力を低下させます
そして気温が15℃を下回ると
風邪やインフルエンザなどのウイルスが繁殖しやすくなって
さらに乾燥して湿度が40％を下回ると
そのウイルスが空気中を漂いやすくなるそうです


今年はコロナもありますから
なお更気をつけないといけませんね


引き続き外から帰ってきたら手洗いうがいをして
身体を冷やさないようにして過ごしましょう


身体を外側から温めることも大切ですが
それはあくまで対処に過ぎません


冷えを改善していくには
やはり身心のアンバランスを整え
気・血・水の流れをよくして
内側から温めることができる身体をつくっていくことが
本当の意味での解消につながりますよ



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
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すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

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